3 вкусни салати от авокадо

Плодовете от авокадо станаха изключително популярни през последните години. Авокадото е изключително питателна храна, а салатата от авокадо има достатъчно висока хранителна стойност, за да замести напълно храненето. Това са 3 от най-вкусните салати от авокадо, лесни за приготвяне и идеални за горещите летни дни или за обяд с приятели и семейството.

вкусни

Тази рецепта е малко като рецептата за прочутото гуакамоле, но е много по-ароматна. Салата от авокадо с домати вкусно е и е перфектна гарнитура за горещите летни дни. За да получите вкусна закуска или освежаваща гарнитура, смесете всички съставки по-долу в голяма купа и след това разделете на по-малки купички за сервиране.

Време за подготовка: Десет минути

съставки:

  • сок от 1 лайм
  • зехтин - четвърт чаша
  • сол
  • пипер
  • ким
  • 3 кубчета авокадо
  • 25-30 чери домати - разрежете наполовина
  • 1 краставица - нарязва се на кубчета
  • царевица - половин чаша
  • 1 люта чушка (по желание)

Време подготовка

Салата Коб това е изключително питателна салата от авокадо и може да заеме мястото на ястие. Препоръчително е тази салата да се яде на обяд. Съставките на тази салата могат да се смесват в голяма купа и след това да се разделят на по-малки купички за сервиране.

Време за подготовка: 20 минути

Порции: 4 - 6

съставки:

  • винен оцет - 1/3 чаша
  • Дижонска горчица - 1 супена лъжица
  • зехтин - половин чаша
  • сол
  • пипер
  • 1 зелена салата - нарязва се на ивици
  • 4 варени яйца - нарязват се на четвъртинки
  • пилешки гърди на скара - 300-400 грама
  • 1 нарязано авокадо
  • твърдо сирене на кубчета - 100 грама
  • чери домати - 150 грама
  • 2 ситно нарязан зелен лук
  • бекон (по желание)

вкусни

Салата Санта Фе това е много вкусна и питателна салата с авокадо, червен боб и царевица. Той може лесно да замести всяко важно хранене за деня. За да приготвите тази салата, смесете всички съставки по-долу в голяма купа.

Време за подготовка: 10-15 минути

съставки:

  • консервирана сладка царевица - 400 грама
  • червен боб - 1 кутия
  • 2 червени чушки
  • 1 авокадо, нарязано на малки кубчета
  • половин ситно нарязан червен лук
  • 2 чаени лъжички зехтин
  • сок от 2 липа
  • половин чаена лъжичка кимион
  • 1 зелен лук