SOS увредени нокти
Силни, но и крехки, ноктите ни се нуждаят от редовна грижа, за да бъдат в най-добрия си вид. Практически съвети да се грижите добре за него.
Операция с висока защита
- Защитете ги, като носите водоустойчиви и устойчиви ръкавици, когато почиствате или градинарите. Детергенти, разтворители и продукти за поддържане отслабват ноктите. Ако правите „Направи си сам“, бъдете внимателни, силен натиск или шок може да ги травмира.
- Редовно нанасяйте подхранващ крем. Прекомерното излагане на слънчева светлина или на сухи метеорологични условия ги прави по-крехки. По същия начин, веднага след като е студено, не забравяйте да сложите вълнени или подплатени кожени ръкавици, защото ниските температури изсушават ръцете и ноктите ви.
- Изберете лек разтворител без ацетон (твърде агресивен), ако редовно носите лак.
Всестранно укрепление
- Не се колебайте да се допълвате ако ноктите ви показват признаци на слабост (те се чупят, цепят, са меки). Основното лечение осигурява всички необходими им микроелементи ежедневно (сяра, цинк, витамини В5, В6 и В8) и трябва да продължи поне два месеца, за да бъде ефективно.
- Консумирайте повече животински протеини (черен дроб, яйчен жълтък, месо), пълнозърнести храни и варива, за да се напълните с витамини от група В;
- Избягвайте фалшивите техники за нокти: полутрайните лакове, капсули или смоли отслабват нокътя с времето. Да не говорим за полирането, извършено за подобряване на адхезията, което изтънява роговия слой на нокътя.
- Ограничете небалансираните диети за отслабване, тъй като те могат да увредят ноктите. Подобно на вегетарианската диета, която може да ги отслаби поради липсата на животински протеини.