3 сока за холестерол Диета и отслабване, здраве
Натуралните плодови и зеленчукови сокове могат да помогнат за намаляване на лошия холестерол и да предотвратят такива сърдечно-съдови заболявания. Вижте 3 лесни рецепти за сок от холестерол, които можете да приготвите у дома.
Лилава страст
Трябват ви 4 ябълки, за предпочитане златна или йонатан, 1/4 червено зеле, 1 лайм.
Смесете всички почистени и нарязани на кубчета съставки в блендер или сокоизстисквачка. Смесете добре сока и консумирайте на място. Сокът от холестерол "лилава страст" може да се съхранява в хладилника до вечерта или до следващия ден, тъй като сокът от лайм действа като антиоксидант и поддържа свежестта на вкуса.
Залез със куркума
Друг добър сок за понижаване на холестерола се основава на куркума, джинджифил и моркови.
Ще ви трябват: 2 ябълки, 3 моркова, 3 стръка целина, 3 см пресен джинджифил, 2 лимона, 2 круши, прясна куркума или прах, на вкус.
Обработвайте всички съставки в кухненски робот или сокоизстисквачка и консумирайте понижаващ холестерола сок.
Сърдечно цвекло
Трябват ви 1 ябълка, 1 цвекло, 2 моркови, 1 лимон, 1 портокал.
Този сок за понижаване на лошия холестерол в кръвта е пълен с витамини и антиоксиданти, а вкусът е много добър.
Смесете всички съставки в кухненски робот или сокоизстисквачка и консумирайте пресния сок или от хладилника, ако не надвишава 24 часа. Ако го държите в хладилника, не забравяйте да го разбъркате добре преди употреба, тъй като той се декантира.
Снимка източник жена зелен сок: Shutterstock