Протеинови блокчета за отслабване и напълняване - Andro-Shop
Протеинови блокчета - популярните спътници
Протеиновите блокчета са популярен начин да носите протеин със себе си в движение по практичен и лесен начин. Магазинът Andro предлага - в зависимост от целта - три различни категории протеинови барове, които са представени по-долу заедно с най-важната информация за протеиновите барове.
Какво представляват протеиновите блокчета?
Протеиновите блокчета, като протеиновия прах, се използват от културистите и силовите спортисти, за да направят диетата си по-богата на протеини. За разлика от протеиновите прахове, протеиновите барове имат предимството, че не се нуждаят от течност или шейкър за приготвяне. Освен това протеиновите блокчета са опаковани и лесни за транспортиране в джоба на панталона или джоба.
Категории протеинови барове
Каква е разликата между протеиновите барове?
Магазинът Andro предлага три основни категории протеинови барове: протеинови барове, барове с ниско съдържание на въглехидрати и енергийни барове. Кой трябва да използва какъв тип лента?
Протеинови блокчета за напълняване: протеинови блокчета
Протеиновите блокчета съдържат добра комбинация от въглехидрати и протеини. Тези барове обикновено се характеризират с най-добрия вкус и поради това са много популярни. Използвате ги в нормални фази, когато искате да качите мускули.
Протеинови блокчета за отслабване: барове с ниско съдържание на въглехидрати
Както подсказва името, баровете с ниско съдържание на въглехидрати дават възможност за солидна, богата на протеини закуска, която поради ниското си съдържание на въглехидрати оказва по-ниско въздействие върху нивата на инсулин в сравнение с високо въглехидратните ястия. Ако искате да отслабнете и следователно да се храните с ниско съдържание на въглехидрати или просто да се опитате да ограничите въглехидратите си в края на деня, ниските въглехидрати са добър вариант.
Освен това баровете с ниско съдържание на въглехидрати са популярна алтернатива на класическите сладкиши и шоколадовите блокчета.
Енергийни барове
Третият тип са енергийните барове. Тези протеинови барове са популярни след тренировка, когато няма друга възможност да ядете храна, богата на въглехидрати и протеини.
За какво трябва да внимавам, когато купувам протеинови барове?
В допълнение към различните употреби на протеинови барове, които са описани в предходните параграфи, при покупка трябва да се обърне внимание на съставките, особено на протеините на протеиновите блокчета.
Висококачествените протеинови барове разчитат предимно на суроватка, суроватка или млечен протеин. Те имат добро съотношение на аминокиселини и могат лесно да бъдат преработени от организма.
В допълнение, не трябва да се забравя, че протеиновите барове съдържат не маловажна част от мазнините. Калориите на протеинов блок също трябва да се вземат предвид при дневния баланс, за да не се стигне по невнимание до твърде голям излишък.