3 небесни диетични рецепти за хамбургер Ами; годни

Нямате идея как да изхвърлите традиционното скара? Вместо мариновани меса, сервирайте обилни, но здравословни бургери. Поставете освободените кюфтета между кифличките, можете да отидете в соса, зеленчуците и готово! Приятелите ви ще оближат всичките си десет пръста.

диетични

С какво може да се справи всеки бургер:

- пълнозърнести хамбургери
- червен или бял лук
- кетчуп
- горчица
- майонеза
Листа от маруля
Нарязани домати

Биволски бургер

Първоначално е направено от биволско месо, което има вкус, подобен на говеждото, но има по-ниско съдържание на мазнини и по-високо съдържание на желязо. Поради лекотата на наличност, можете спокойно да печете кюфтетата си от телешко месо, така че ще бъде много вкусно!

1 кг телешка кайма
8 dkg белени, нарязани гъби
1 малка глава лук, нарязан
¼ Чаена лъжичка суха мащерка
зехтин
сол и черен пипер на вкус

Смесете всичко с изключение на месото и запържете в тиган на умерен огън. Оставете да къкри около 10 минути, след което оставете да се охлади. Когато вече не е твърде горещо, добавете говеждото, работете добре заедно и разделете на 6 кюфтета с дебелина на пръста. Печете на скара в предварително загрята фурна за 6 минути, след това обърнете и печете още 5 минути. По този начин определено няма да препечете месото, то няма да изсъхне.