Рефлукс и палео диета Рефлукс
При заболявания като рефлукс палео диетата може да има изключително добър ефект. Преди няколко века рефлуксът не беше толкова разпространен, колкото днес. Нашата диета може да бъде обвинена за развитието на тези заболявания. Всеки ден консумираме храни, които съдържат големи количества консерванти, добавки, подобрители на вкуса. Някои изследвания показват, че от праисторическите времена не е минало достатъчно време, за да се адаптира тялото ни към тези храни.
За рефлукс палео диетата е полезна, защото съдържа храни, които се намират в суров вид, така че те не преминават през твърде много процеси, за да бъдат консумирани. Консервираните храни увеличават производството на стомашна киселина, като по този начин увеличават симптомите на рефлукс.