3 метаболитни въртящи се зеленчука, за да започнете да отслабвате Ами; годни
След като спрете да отслабвате, можете да дадете нов тласък на вашите топящи се килограми със следващите 3 зеленчука! Яжте ги за ефективно отслабване!
Каквото и да правите, езикът за баланс не се движи? В даден момент всеки застоява, за да отслабне, но някои зеленчуци могат да бъдат ефективен помощник при люлеенето в застой.
Зелето, метлата на нашите черва
Ако знаете нуждата не само от новините, обадете се на зеле за помощ! Благодарение на високото съдържание на фибри и стимулиращия храносмилателния ефект ефект, той бързо изчиства червата, накипи и ускорява метаболизма. Освен това съдържанието на млечна киселина в зелето има особено добър ефект върху чревната флора, така че може да помогне за регенерацията дори след по-дълъг курс на антибиотици. Зелето е страхотен усилвател на имунитета, който капитан Джеймс Кук вече е познавал: по време на картографирането на Антарктида и Нова Зеландия той е дал на моряците зеле, за да ги предпази от скорбут. В допълнение към високото съдържание на витамини от група В и С, зелето е богато и на микроелементи, каротин, фосфор, калций, калий, натрий и магнезий. Известен е и с противовъзпалителния си ефект, може да помогне и при бронхит и гингивит.
Ревен, съкровището на Тибет
Ревенът с горчив вкус е добре позната и популярна билка в Тибет от хиляди години. Като мощен препарат за почистване на черния дроб, той помага за детоксикация, така че ако не можете да натрупвате токсини, за да отслабнете, не се колебайте да използвате ревен! Благодарение на високото си съдържание на фибри, той се насища бързо и поради ниското си съдържание на калории е перфектен по време на диета и отслабване: мощно изгаряне на мазнини, едновременно ефективно слабително и диуретично средство. Ревенът също има аналгетични и противовъзпалителни ефекти, така че неговата приложимост варира от гингивит до облекчаване на симптомите на хемороиди. Той е богат на витамини А, В1, В2 и С, както и попълва запасите ви от фосфор, калций, калий, магнезий, селен и желязо. Най-добре е да се консумират издънки, които току-що са обезцветени, тъй като имат най-ниско съдържание на оксалова киселина. В случай на камъни в бъбреците обаче предпочитайте да избягвате ревен!