3 грешки, които ви пречат да получите мечтания силует на училище, за да отслабнете
Будистка поговорка казва за дисциплината: „Ако успееш да направиш едно нещо за един ден, можеш да го правиш през целия си живот“. Поглеждайки логично, той е прав, нали?
И това се отнася за спортната и хранителна дисциплина и организирането и правенето на нещата както трябва.
И все пак, как така повечето хора се провалят, когато става въпрос да продължат започнатото, особено когато става въпрос за получаване на така мечтания силует?
Това е относително просто. Има три причини за това:
- нереалистични очаквания
- бързане и алчност
- участие на половин мярка
Нереалистични очаквания
Те се отнасят до начина, по който оценявате от самото начало времето и усилията, необходими за постигане на желаните резултати.
Склонни сме да правим оптимистични оценки, водени от желанието да решим проблема по-бързо.
Ако сега ви попитам как се виждате след 1 месец, най-вероятно ще ми кажете, че се виждате по-здрав, по-добър, по-развит, по-доволен от себе си.
Филмът се върти в съзнанието ви, в който през следващия месец със сигурност ще направите нещо за себе си и следващия месец ще се озовете много по-добре. Очаквате от себе си да не отлагате нещата, очаквате да се захванете за работа и след месец вече ще видите някои добри резултати.
Въпросът за вас е: мислейки колко „сигурен ще направите нещо този месец“, мислите ли и за усилията и участието, които изисква всяка трансформация?
Очакванията ви да се променят към по-добро, но включват ли и частта, в която работите за нея, с всички необходими жертви? Колко часа ще отделяте всяка седмица, колко минути всеки ден, как ще организирате времето си, така че да можете да ги съгласувате всички и да напредвате?
Лесно е да мислите за формата, която искате да получите, но ви насърчавам да помислите за пътя, за да стигнете дотам, и да му отдадете дължимото значение.
В противен случай следващият месец ще ви намери в абсолютно същата форма като сега.
Тук идва предизвикателството, особено когато сте сами.
Вие сте сами, вие с вашите отговорности, вашето ограничено време, вашите похоти и слабости, вашите емоции. Но вие, в душата си, очаквате да станете друг мъж след месец.
Тези нереалистични очаквания са причината, поради която толкова малко хора успяват да се променят сами. Не защото не са могли, а защото са сами срещу всички предизвикателства на една трансформация.
Припряност и алчност
Е, тези две красиви черти са като двете страни на монета. Няма никой без другия.
Но вие искате да отслабнете сега. Освободете се от проблема си, болката си, разочарованието си сега!
Компанията се погрижи да ви образова с претенции за „сега“ във всяка област, от закупени услуги до резултати във всяка област.
Бързината и алчността са корените на провала и максимален източник на печалба за тези, които правят бизнес, като продават нереалистични очаквания и обещания, основани на желанието на човека да избяга от личната болка.
Оттук идва и недоверието към офертите, оттам понякога и агресията към оферти, които звучат „твърде добре“, оттам и отказът да правиш нещо друго. Докато не издържите да останете така и да започнете отначало, с поредния опит да отслабнете, но със същото отношение на бързане и алчност.
В училището за отслабване правим нещата с умерено темпо, и по-специално правим превъзпитание за храна, физическо и духовно. Работим в корените, за дълбоки резултати и за промяна в живота.
Сред хората има поговорка, която перфектно илюстрира този тип алчно и припряно поведение: „мързеливият тича повече“. Това е реалността: колкото повече бързате, толкова повече търсите преки пътища и решения, които работят на ваше място, толкова по-дълго отивате.
Половината участие
Любопитното в случая е, че тези, които участват наполовина, ще искат пълни резултати.
Започвате с енергия, но след 2-3 дни изпитвате нужда от почивка и започвате да се храните зле, поради стрес или други причини, отлагате стаята, отлагате себе си. След това възобновете няколко дни да работите за себе си, след това възобновете шаблона, 2 стъпки напред, 2 стъпки назад.
Това, което губите при този тип поведение, не е само времето, а ентусиазмът. Защото сте започнали процеса на отслабване, но виждате, че формулата не работи, защото не е нужно да работите всеки ден.
Бавно, бавно, оставете пазача си, уморен от тази въртележка на „върви, ела“ с диетата и се надявам, че следващия път няма да сгреши.
Тук идва стойността на групата и ръководството, на начина на работа, при който не правите нещата сами, в който ежедневно сте мотивирани да продължите, в който сте подкрепени да преодолеете непосредствените пречки, които се появяват в този процес. Там, където са много, мощността расте. А в Училището за отслабване истинският диетолог е известен.
Тук свиквате да фокусирате енергията си върху това, което правите днес: научавате се да бъдете търпеливи към себе си, да правите нещата както трябва и да се обучавате да можете да участвате на 100%, да получавате 100% резултати.
Няма преки пътища към успеха. Има само ефективни насоки и надеждни партньори.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.