2x25 минути седмично и 8 години по-млади ще бъдете лекари твърдят, че тренират вашата тренировка - Диета

години

Поддържането на здраве, младост и стройност е всичко, което много хора искат, така че изследователите постоянно търсят възможности. Ще ви покажем една, на която са попаднали.

Откритието на екип от учени от университета Бригъм Йънг доведе до Превантивна медицина публикувано в колони на медицинско списание. Тяхното проучване на стареенето на клетките и връзката между движенията отчита почти невероятно количество подмладяващ ефект.

Тренировката подмладява

Начинът на живот определя степента на стареене на клетките много силно. И не само храненето, но и упражненията играят голяма роля за това. От различните спортове и форми на упражнения най-интензивните са най-ефективните.