Тези 5 навика на съвременния живот са вредни за нашето физическо и психическо здраве
16 февруари 2018 г.
Според социолога Жан Туенге „съвременният живот не е полезен за психичното здраве“ ...
Във Франция се смята, че всеки пети човек е страдал или ще страда от депресия през живота си. СЗО изчислява, че депресивните разстройства представляват фактор 1 по заболеваемост и увреждане в световен мащаб! Между 2005 и 2015 г. е имало 18% увеличение на броя на хората, страдащи от депресия. Затлъстяването и свързаните с него патологии също стават все по-често срещани в нашите общества. Смята се, че 1,4 милиарда възрастни са с наднормено тегло или затлъстяване, а цифрата трябва да достигне 3,3 милиарда през 2030 г. Що се отнася до самотата, 5 милиона французи страдат от нея, включително 2 милиона младежи ...
Всички тези въпроси сега са ни толкова познати и за много учени и психолози начинът ни на живот е една, ако не и основната причина.
Създадохме общество, в което развитието ни е затруднено. Телата ни, емоциите ни страдат и физическото и психологическото ни здраве се влошава.
Отричани ли са нашите първични нужди от нашите общества? Трябва да дишаме, да се движим, да говорим, да си взаимодействаме, да измисляме, да си представяме ... И ние сме лишени от това. На път ли сме да изглеждаме като хората във футуристичния, анти-консуматорски анимационен филм Wall-E ?
Никога не е късно да се съберете и да предприемете действия ... Лекарите вярват, че трябва да се борим с тези 5 навика на съвременния живот, които вредят на нашето благосъстояние и психично здраве всеки ден.
Физическо бездействие
Вече не вървим и не се движим. Телата ни изпитват болка. В допълнение към влошеното физическо здраве, доказано е, че заседналият начин на живот увеличава риска от тревожност и депресия.