27 плодове и зеленчуци за ядене през зимата

През зимата тенденцията е за витаминни плодове! Напълнете го, за да се справите с ниските температури и бъдете в отлична форма !

Липса на топлина, но без цветове или витамини !

Излишно е да казвам, че зимата е може би един от най-изпитателните сезони по отношение на температурите. За да преживее студа, тялото се нуждае от повече калории и хранителни вещества. Поради това витамините и минералите ще бъдат добре дошли, за да направят зимата ви по-малко трудна. ! Витамин А за морковите, витамин Ц за клементина, калий за сладкия картоф ... Както ще забележите, ако изборите са по-малко, те не са лоши, напротив! Разгледайте този списък, за да научите повече за витамините в тези плодове и зеленчуци:

---