25 най-добри цитата за упражнения; най-добрата причина за фитнес
За някои хора това е толкова естествено, колкото сънят, храната и дишането, упоритата работа, необходима за поддържане на форма - необходима част от живота им.
За останалите от нас намирането на мотивация за завършване на последния кант не е толкова лесно. Има много разсейващи фактори, които ни пречат да използваме пълния си фитнес потенциал. Това най-високо ниво не може да бъде набор от шест пакета токчета или 400-килограмова лежанка. Достатъчно е просто да използвате работата, ако искате да я спрете.
Ако не чувствате, че можете да завършите ново повторение или ако не искате да ставате, за да се събудите в 5 часа, просто помнете някои от тези най-мъдри хора, които някога са ходили по земята. Тези 25 цитата ще ви помогнат да се борите с болката и ще ви вдъхновят да бъдете възможно най-добрата версия на себе си.
"Последните три или четири повторения причиняват мускулен растеж, тази област на болка, която разделя шампиона от някой, който не е шампион."
„Няма магическо хапче“
- Арнолд Шварценегер, седем пъти г-н Олимпия
Getty Images Дай ми певица
„По време на тренировка слушате тялото си. На състезание кажете на тялото си да мълчи.
- Rich Froning Jr., шампионски игри CrossFit
"Вие ще спечелите, аз плащам с пот, кръв и повръщам."
- Павел Цацулин, президент на StrongFirst и баща на съвременното движение на гири.
„Няма тайна формула. Вдигам здраво, работя усилено и се стремя да бъда най-добрият.
- Рони Колман, осем пъти г-н Олимпия
„Ако нещо се крие между вас и вашия успех,
- Дуейн "Скалата" Джонсън, актьор и боец
] "Има определен момент в живота, когато трябва да спреш да обвиняваш другите за врага си или за нещастието в живота си, не можеш да прекараш живота си обсебен от това, което би могло да бъде." [19659019] - Хю Джакман, актьор и член на лифтовия клуб £ 1000
Гети Имиджис Даниел Зучник
] Реклама - Прочетете по-долу [19659037] Реклама - Прочетете по-долу "Накратко, успехът не е кулминацията на контрола на неуспехите."
Гети изображения Шон М. Хафи
„Не се страхувайте от провал. Това е пътят към успеха.
- Леброн Джеймс, трикратен победител в НБА
"Ще пожертвам това, от което се нуждая, за да бъда най-добрият."
- Джей Джей Уотс, Защитен край за тексасците от Хюстън
„Преди почивката повечето хора се отказват, не се ръководят“.
- Майкъл Бойл, треньор по изпълнение на Червения шампионат от Световната серия 2013 и собственик на Майк Бойл Сила и кондиция
Реклама - прочетете по-долу
"Имам безкрайна нужда да се науча да приемам себе си, за да се усъвършенствам, да се развивам - не просто да благодаря на треньора и феновете - но и да бъда доволен от себе си."
- Кристиано Роналдо, нападател на Ювентус и капитан на португалския национален отбор по футбол
] "Ще трябва да го оставите наранен, за да суче. Колкото повече работите, толкова по-добре ще изглеждате. Не е същото с тежестта, която вдигате, а с тежестта, с която работите."
- Джо Манганиело, актьор и един от най-добрите 100 души
Getty Images Джон Гришоп
„Трябва да надхвърлите възприетите си граници, да преминете през точката, която смятате, че можете да вземете, доколкото можете.“
Brees, защитник на Saints от Ню Орлиънс и 2010 Super Bowl MVP [19659070] Denver Broncos Vs. Балтимор Рейвънс "title =" Денвър Бронкос срещу Балтимор Рейвънс "class =" Lazyimage Lazyoad "date-src =" https: //hips.hearstapps. com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/bivša baltimore-ravens- linebacker-and-fame-hall-news-photo-1038997900-1542405226.jpg? култура = 1xw: 1xh;
Реклама - Прочетете по-долу
Реклама - Научете повече по-долу
„Ако не попълвате размера просто означава, че се съгласявате да бъдете посредствен.“-
Getty Images MARTIN OFFICE
Планирате ли. Ти пристигна. Ще има препятствия. Те ще бъдат съмнителни. Ще има грешки. Но с упорита работа, вяра, доверие и увереност в себе си и другите хора, няма граници.
- Майкъл Фелпс, 18-годишен плувец и златен медалист от Олимпийските игри
Гети Имиджис [19659907] CBS Photo Archive
„Ако имате ясна представа за целта, е по-лесно да направите първата крачка към тази цел.
- LL Cool J., рапър и актьор
"Ние се кандидатираме за хора, които мислят, че не свършват"
- Подполковник полковник от Националната въздушна гвардия, Дик Хойт, който подтиква паралегичния си син през над 1000 маратона, триатлона и състезания на Ironman]
Реклама - Продължете да четете по-долу
„Никога не съм бил естествен спортист, но платих за позициите си в пот и концентрация и отделих време, за да продължа да уча карате и да стана световен шампион.
- Чък Норис, марсиански художник и актьор
"Вашият здравен акаунт, Колкото повече поставите, толкова повече можете да излезете. Упражнението е цар, а диетата е кралица. Заедно имате царство.
- Джак ЛаЛан, културист, известен като "Кръстникът на фитнеса"
Продължавам да се оправям. "
- Крейг Александър, световен шампион на Ironman
Getty Images Архив на ежедневните новини в Ню Йорк
„Някои хора искат някои, искат да се случи, други го правят.
"Знам, че сам успях да направя нещо." [1965] - Майкъл Джордан, шесткратен шампион в НБА
- Дейвид Бекъм, бивш международен футболист
Гети Имиджис Доналд Мирал
"Трябва да ценим собствената си вътрешна сила и никога да не я подценяваме."
- Ноа Галоуей, бивш армейски рейнджър и 2014 Ultimate Guy
> 19659006. Getty Images Bettmann
"Аз съм най-великият, както казах преди да знаеш, че съм аз"
Мохамед Али, шампион боксьор