Алкален десерт от моркови Halwa

десерт

Добре дошли в двойни хапки! Изглежда, че идвате тук за първи път. Може би бихте искали да прочетете моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта за оптимизиране на вашата жизненост“ кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 😀

Добре дошли обратно в двойки Bouchés! Изглежда, че сте били тук и преди и без съмнение сте изтеглили и се радвали на моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта, за да оптимизирате жизнеността си“? Ако не, може би бихте искали да го направите сега? За да го изтеглите сега, ви каня да кликнете тук: Благодаря предварително! 😀

The киселинно-алкална кухня играе върху хранителното качество на храните, по-специално тяхното съдържание на микроелементи и това, което те стават, след като се преработят биохимично от нашето тяло. В алкализиращата рецепта никога не става въпрос за премахване на подкисляващите храни, а за тяхното дозиране.

Това алкален десерт, алчен и сладък (3 супени лъжици), не прави изключение от това правило.

Ако искате да приемете алкална диета по устойчив начин, т.е.не става въпрос за пълно елиминиране на естествените и нерафинирани захари, но се научете да измервате дневните пропорции по време на хранене.

NB: от друга страна, безплатни и рафинирани захари като бяла захар или други вече приготвени продукти с тези (сладкиши, сладкиши, индустриален десерт, млечен шоколад, газирани напитки и др.) трябва да се избягват.

Основните ползи за здравето от рецептата ...

Той е източникът на:

• Влакна: едновременният прием на фибри и каротеноиди, и двата присъстващи в рецептата, максимизира защитния ефект на този зеленчук.

• Антиоксиданти: бета-каротин, лутеин, зеаксантин, (са предшественици на витамин А: тялото ги трансформира във витамин А според своите нужди, кверцетин (предотвратява и се бори срещу "лошия холестерол")

• витамини: AT, С и Е (антиоксиданти), В1,B2, B3, B6, B9, К

• Минерали: Калий, фосфор, желязо, калций, магнезий, манган, мед, цинк

The витамин А е от съществено значение за диференциацията и растежа на клетките, защото тя участва в транскрипция на определени гени и в синтез на определени протеини. Тя също така насърчава усвояването на желязо и изглежда играе роля в регулиране на възпалителните реакции.