21 кг направено - Методът на Монтиняк работи - Форум

Обсъдете направено 21 кг - методът на Монтиняк работи в Монтиняк Форум в областта на диетите; @ На всички, които искат да отслабнат много, но не гладуват или искат да се откажат от удоволствието. От края на юли постоянно се придържам към Монтиняк

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Монтиняк
  • 21 кг направено - методът на Монтиняк работи

21 кг направено - методът на Монтиняк работи

AW: 21 кг направено - методът на Монтиняк работи

Здравей.
това ми дава смелост, защото тепърва започвам с монтиняк.

методът

заради tzaiziki.
Просто вземете нискомаслена кварка, лук, краставица, билки и подправки. разбъркайте всичко. Можете да го постигнете по-гладко с малко кисело мляко (0,1%). чесън можете да сложите, както ви е смешно.
както винаги. просто постна кварка и ако искате да добавите малко захар, вземете щипка фруктоза.
Харесва ми така или иначе и дори семейството ми

AW: 21 кг направено - методът на Монтиняк работи

Хей вие двамата!
Ям и в Монтиняк, но между тях има дни като днес, когато го разбивам. Рядко се случва, но от време на време. Мисля, че така веднъж на 2-4 седмици. Какъв беше вашият опит с него? Винаги се страхувам да "скъсам" много с него.
Ще се радвам, ако напишете как се справяте и дали винаги сте упорствали от самото начало.
Lg, Koekje

AW: 21 кг направено - методът на Монтиняк работи

Е, от време на време се отдадох на пудинг от Пени. Това е с фруктоза и малко подсладител. Но само след хранене,
Когато разбрах, че имам нужда от такава всяка седмица, направих списък с хранения. За всеки ден без пудинг рисувах поничка. И след 10 кръга си купувам хигиенни или козметични артикули. В момента се занимавам с тези скъпи червила от Schlecker, те издържат 16 часа и наистина са устойчиви на целувки. Едната струва 12,50 евро. Ооо добре Мисля, че има 16 или 20 различни цвята. Сега вече имам 3 Какво изобщо е пудинг? Без значение дали ванилия или шоколад, ако мога да се поглезя с наистина скъпо червило.
Надявам се да ви помогна малко с него. Ще се видим.
Поздравления
Технически изрод

AW: 21 кг направено - методът на Монтиняк работи

здравей, здравей там; D

@ Tech изрод
наистина постигна много, продължете така
но заради плодовете вечер мислех, че това е забранено и
можете да ядете зеленчуци само вечер?

че с къдриците и self-what-gnnen е добро предложение, иначе е обратното, така че ако объркате, по-добре да се "накажете", по-добре да го видите положително, отколкото отрицателно: P

Ще започна утре (или днес, трябва да отида да спя) с ММ . Така или иначе никога не бих стигнал до Бъдни вечер * gg *