2 седмичен турбо диетичен план; Йокебе
Ето бързото и лесно решение: 2-седмичната турбо диета на Yokebe! С двуседмичната турбо диета можете да видите първите резултати за отслабване след кратко време и по този начин да постигнете целта си за отслабване навреме! С Yokebe много хора преди да сте отслабнали успешно - и вие също можете!
Ето как работи:
Седмица 1 *: фаза на концентрация
Започва с фазата на концентрация. Заменете на всеки три хранения с шейк с йокебе. Постоянството - първите няколко дни са от решаващо значение!
Съвет за движение: Моля, не се пренапрягайте в тази фаза - постоянството сега е основен приоритет!
Седмица 2 *: Целева фаза
Започнете да научавате здравословна и балансирана диета сега. Заменете храненето с шейк от йокебе два пъти на ден. По време на обяд или вечер можете да се храните балансирано (идеи на yokebe.de/rezepte).
Съвет за движение: Започнете сега с бърза разходка 2 до 3 пъти седмично на чист въздух!
От втората седмица нататък можете наистина да му се насладите отново!
Изтегляне: 2-седмичен диетичен план
Тук можете да намерите идеи за вкусни рецепти!
Препоръка:
* Yokebe Classic: Ако замените всички основни ястия с шейкове с йокебе през първата седмица, препоръчваме ви да ядете богати на фибри, нискокалорични закуски (напр. С пресни зеленчуци, варива, ленено семе или семена от чиа)
да се обърне внимание.
* Yokebe Forte: Ако замените всички ястия с шейкове Yokebe Forte през първата седмица, препоръчваме да обърнете внимание и на дневния прием от около 200 kcal (напр. Със здравословни, нискокалорични закуски като зеленчуков бульон или пресни зеленчуци).
Разклатете килограмите.
Започнете диетата Yokebe сега.
Yokebe Diet Shakes се предлага в аптеките, дрогериите, избрани супермаркети и онлайн.
Концепцията за диета Yokebe също се основава на промяна в хранителните и упражнения и е внимателно създадена.
Индивидуалните резултати обаче могат да варират.