18-те храни, които ще ви накарат да отслабнете France Drion

Миналата седмица ви обясних, че не всички калории са равни (ако искате да ги прочетете или препрочетете, това е тук)

Сега ще ви предложа, съответно, (неизчерпателен) списък на храни, които трябва да избягвате, ако не искате да развалите здравето си и да качите десетки килограми мимоходом. След това ще представя всички храни, които ще станат най-добрите ви приятели за цял живот, тъй като те ще помогнат на тялото ви и ще ви помогнат да загубите излишните си килограми.

Лоши калории, за да се избягват колкото е възможно повече

Ето малък списък с тези лошо калорични храни:

Това са всички изкуствени храни, Вери много денатуриран, или от a процес на промишлено рафиниране, или от готвене или чрез добавяне синтетични химикали (добавки).

Това са храни, които нямат нищо общо с първоначалното им естествено състояние: плод, зеленчук, семена ...

За да направим Nutella (например), имаме нужда от:

  1. На захарно цвекло с което ще направим Бяла захар благодарение на химическо рафиниране;
  2. На палмови плодове от който тръгваме извлечете масло че отиваме гответе и усъвършенствайте;
  3. На Лешник грубо, докато вървим печете (гответе) и пасирайте.
  4. На краве мляко свежи, докато вървим гответе при висока температура и че отиваме дехидратират.

18-те

В този вид храна не е останало много „природа“ ...

В допълнение към унищожават почти целия хранителен потенциал от нашата храна (витамини, минерали, микроелементи), тези процес на трансформация и рафиниране отивам създаваме изкуствени храни, които не са част от нашата генетика и че тялото ни не разпознава.

Ако вземем всичкиистория на човечеството (около 10 милиона години) в мащаба наденонощен ден, знам, че започнахме да консумираме споменатите по-горе храни през последните секунди на този ден (23:59 ч.).

Тези храни не отговарят на нашите физиологични нужди, тоест нуждите на нашето тяло. Можем да ги ядем, но те ще причинят в дългосрочен план огромен дисбаланс за нашето тяло и ще генерира всичко много патологии чия наднормено тегло и затлъстяване.

Напомняне: 46% от французите са с наднормено тегло или затлъстяване ... Удивително ?