13 ДНЕВНА ДИЕТА: ПРОМЯНА МЕТАБОЛИЗМА СЛЕД КОСАТА НЕ СЕ ВРЪЩА!

13 ДНЕВНА ДИЕТНА ДИЕТА - ПРОБА

13-дневна диета Ден 1

  • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца
  • Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), ароматизирана с масло (напр. Екстра върджин зехтин или други студено пресовани масла) и лимон

13-дневна диета Ден 2

  • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
  • Обяд: 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани), 1 чаша натурално кисело мляко
  • Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), подправена с олио и лимон

13-дневна диета Ден 3

  • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
  • Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани), салата (може да е смесена салата, но трябва да бъде приготвена в натура)

  • Вечеря: варена целина, 1 домат, 1 плод

    • диета

    13-дневна диета Ден 4

    • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 парче захарни кубчета, 1 тънко парче препечен хляб (празно)
    • Обяд: 1 литър сок (също може да се смеси, напр. Отлично средство за изгаряне на мазнини за ананас), 1 чаша натурално кисело мляко
    • Вечеря: 1 твърдо яйце, 1 настъргано цвекло, 1 малка порция извара

    13-дневна диета Ден 5

    • Закуска: 1 голямо настъргано цвекло, овкусено с лимон
    • Обяд: 1 голяма филия варена риба тон, овкусена с лимон и чаена лъжичка масло с ниско съдържание на мазнини
    • Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), подправена с олио и лимон

    13-дневна диета Ден 6

    • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар, 1 тънко парче препечен хляб (празно)
    • Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 настърган морков
    • Вечеря: пиле на скара (без кожа), ароматизирано с масло и лимон (Пиле на скара също може да се купи готово, ако отлепите кожата си и ядете колкото можете.)

    13-дневна диета Ден 7

    • Закуска: 1 чаша празен чай
    • Обяд: нищо! Пийте вода, тя помага!
    • Вечеря: агнешки резени на скара (250 грама, ако няма агнешко, можем да го заменим с телешко), салата от пресни плодове от няколко плода

    13-дневна диета Ден 8

    • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар, 1 тънко парче препечен хляб (празно)
    • Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 голяма филия постна шунка (8-10 филийки), салата (натурална)
    • Вечеря: варена целина, 1 домат, 1 плод

    13-дневна диета Ден 9

    • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар
    • Обяд: 1 голяма филия постна шунка (8-10 предварително нарязани), 1 чаша натурално кисело мляко
    • Вечеря: 1 голяма филия говеждо месо (250 грама), подправена с олио и лимон; 1 плод

    13-дневна диета Ден 10

    • Закуска: 1 чаша черно кафе, 1 кубче захар, 1 тънко парче препечен хляб (празно)
    • Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 голяма филия постна шунка (8-10 филийки), салата (натурална)
    • Вечеря: варена целина, 1 домат, 1 плод