11 причини, поради които пия чаша лимонена вода първо нещо всяка сутрин Wunderweib
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
По този начин просто правите нещо добро за тялото си
Разбрах как мога лесно да правя нещо добро за тялото си всеки ден. Правя това, като пия чаша лимонена вода преди всичко всяка сутрин, преди да мога да се насладя на любимата си чаша кафе. И искам да ви кажа едно: Това би трябвало да означава нещо, ако го направя доброволно!
Пиенето на лимонова вода има много ползи за здравето. Основната причина, поради която всяка сутрин пия първо чаша с това чудо, е, защото ми помага да прочистя черния си дроб. По този начин ви подкрепям да работите на оптимално ниво. В същото време удоволствието също е от полза за бъбреците ми и функционирането на храносмилателния ми тракт също от това. Най-хубавото е да го изпробвате сами и ви обещавам, ще се чувствате по-добре и тялото ви ще ви благодари!
Как и кога трябва да пиете лимоновата вода
Всяка сутрин, преди да консумирате нещо друго, трябва да изпиете чаша пречистена, топла вода с една или две капки лимоново масло или, алтернативно, чаена лъжичка пресен лимонов сок на гладно.
Защо трябва да пиете лимонова вода всяка сутрин
1. Почистване на черния дроб Пиейки лимонова вода, тялото произвежда повече ензими, които позволяват на тялото да се прочисти и да изхвърли нежеланите токсини.
2. Намалява възпалението Лимонената вода е чудесна за ставите и болката, защото помага за намаляване на възпалението в тялото. Също така, поради високите противовъзпалителни свойства на лимона, той е ефективен при респираторни инфекции, възпалени сливици и възпалено гърло.
3. Увеличава приема на хидрати Лимоновата вода е пълна с електролити, които правят повече калций, магнезий и калий на вашето тяло.
4. Подпомага храносмилането Лимонът съдържа киселина, която подпомага секрецията на храносмилателни сокове за храносмилане и по този начин спомага за естественото стимулиране на дефекацията.
5. Намалете теглото Лимонът стимулира метаболизма и съдържа пектин, който потиска апетита.
6. Алкализира тялото Благодарение на алкалния ефект на лимона, напитката помага на организма да се бори с болестите. Изследванията също така показват, че алкализираното тяло е в състояние да отслабва по-бързо и по-добре.
7. Понижава кръвното налягане Ежедневната доза лимонова вода помага за намаляване на високото кръвно налягане с до 10 процента и помага за прочистването на кръвоносните съдове и артериите.
8. Прави за по-добра кожа Водата овлажнява кожата, напълнява я и намалява бръчките. Витамин С, съдържащ се в лимона, почиства кожата и осигурява сияен тен.
9. Помага за предотвратяване на депресия Лимоновата вода е богата на калий. Тревожността и депресията често са свързани с ниски нива на калий в кръвта.
10. Облекчава киселини Пийте половин чаша вода с 1 чаена лъжичка лимонов сок (или две капки етерично масло от лимон), за да помогнете за бързото намаляване на киселините.
11. Помага в борбата с рака Както вече казахме, лимонът има алкализиращ ефект. Проучванията показват, че ракът не може да процъфтява при високо рН (алкализиран).