10 съвета за красота за младежка кожа Сватба в 3
* Реклама - спонсорирана публикация *
Има десет първоначални греха по отношение на стареенето на кожата. Топ 3 определено са: пушене, слънце и нездравословна храна. Като специалист по борба със стареенето имах работа с много жени от всички възрасти и много от тях се оплакват, че съжалявам за това как най-добре да се грижа за кожата им. Мисля, че ако максимално избягвате най-лошите 10 „смъртни гряха“ и внимателно се грижите за кожата си, нищо не пречи на младежкия тен.
10 неща, които правят кожата ви да изглежда по-стара, отколкото е.
Пушене и цигарен дим
Това се отнася както за пушачи, така и за пасивни пушачи. Димът изсушава кожата ви и увеличава бръчките. Той също така премахва витамин С от тялото.
Избягвайте слънцето и предотвратявайте бръчките
Ако прекарвате много време на открито, не бива да пестите от слънцезащитни продукти. За предпочитане такъв с висок защитен фактор. Дерматолозите потвърдиха, че слънцето е водеща причина за ранното стареене.
Ако не искате да правите без слънчевите си бани, поне след това почерпете кожата си с релаксация и обилна хидратация! Алое Вера помага при изгаряния. Най-добре е да отрежете лист и да разпределите чистия сок върху кожата. Това помага веднага.
В момента най-добрите ми слънцезащитни продукти са от Barbor. Кълна се и в тези ампули след слънце.
Здравословно хранене без катастрофа
Искате да свалите няколко килограма бързо, за да се впишете в следващата си нова рокля и се изкушавате да се подложите на катастрофална диета. Не го прави Вашето тяло ще се възмущава от тези йо-йо диети в дългосрочен план. Кожата не може да се приспособи към толкова бърза загуба на тегло и може да настъпи бръчки, загуба на стегнатост и „увисване“ на кожата на лицето. По-добре да запълвате кожата с усилвател на колаген
Лягайте си с грим
Основите на грижата за лицето: премахнете грима преди сън и почистете лицето си правилно, без значение колко сте уморени! Оставянето на мръсотия и грим върху кожата по-късно може да доведе до сериозни проблеми с порите, възпаление и пробив. Дори и да нямате грим, почистването далеч от ежедневните замърсявания е много важно. Най-добре е не само с кърпи, памучни тампони или тоник, но с много вода и дълбока почистваща пяна!
Много сън за младежки вид
Дайте на тялото си време за регенерация и спете достатъчно. Тези, които спят твърде малко, ограбват телата си от шанса да се отпуснат и да заредят батериите си. Не само сте уморени, но и изглеждате. Тъмните кръгове и бледият тен правят всички да изглеждат по-възрастни. Целта: седем или осем часа на нощ, за да се поддържате във върхова форма.
Топ 3 продукти за грижа за здрава и оживена кожа и околоочен участък.
Избягвайте нездравословна храна
Храни като плодове и зеленчуци са полезни за нас. Всички знаят това, но дали ядем достатъчно от него? Включете повече плодове и зеленчуци във вашата диета, както и много омега-3 и 6 мастни киселини. Кожата ви ще ви благодари.
Правилното отношение - наслаждавайте се на живота
Правилното отношение помага! Колкото и да звучи като сирена мантра за самопомощ, това е абсолютно правилно и важно. Виждането на живота през негативна леща се показва на лицето ви. Намръщените и други изражения на лицето, свързани с песимизъм и недоволство, причиняват стрес и напрежение на лицето ви, което води до преждевременно стареене. Не е нужно да преминавате през живота с постоянна усмивка, което вероятно също няма да навреди, но колкото по-спокойни сте, толкова по-спокойни са лицевите ви мускули. Ерго: по-малко бръчки по лицето.
Алкохол в умерени течения
Една случайна чаша червено вино се оказа много здравословна. Въпреки това, честата или прекомерна консумация на алкохол разширява кръвоносните съдове на лицето ви, което може да обезцвети кожата. От кожата се отнема много влага. Не изискваме от вас да се откажете напълно от алкохола, но може би на следващото парти просто помнете, че кожата ни прощава много, но не забравя нищо.
Сух въздух
Студеното време изсушава кожата. За съжаление също изкуствено отопление, климатизация или чести полети. По време на студените зимни месеци или дори през лятото, когато въздухът е сух, винаги трябва да сте сигурни, че сте събрали добър овлажнител. Спрей за нос също е силно препоръчителен за самолета.
Захар - сладка отрова
Избягвайте конвенционалните захари като чумата. Той е враг на здравословното хранене и причинител на много заболявания. Но ще напишем отделна глава за това.