С този вторник; t h; Емили Ратайковски се чувства във форма и тънък Stylight
Емили Ратайковски Да го наречем горещо би било подценяване. В крайна сметка 25-годишният модел е не само мечтаната жена на всеки мъж, но и #girlcrush на всички жени. Но и някак ясно ... Knack-Po: проверете. Големи гърди: проверете. Тясна талия: проверка. Брюнетката определено е печелила генната лотария и преди!
Техен Мечтано тяло Емили не само дължи добрите си гени, но разбира се и здравословна диета и редовни упражнения. Е, поне на половината път.
Ще ви покажем шест неща, които Емили прави, за да остане стройна, но които можете да направите и много лесно!
Горещо, по-горещо, Емили Ратайковски: Тук ще ви разкажем какво точно прави моделът за тялото си с чук!
1. Пие черно кафе.
Latte macchiatto с ванилов сироп и допълнителна порция сметана? Не благодаря! Емили предпочита да се справя без такива калорични бомби и вместо това пие сутрешното си кафе - по класическия начин - черно.
2. Тя разчита на протеини.
Вместо да се пълни с въглехидрати и празни калории, топмоделът залага на богата на протеини диета. Преди всичко тя не може да получи достатъчно месо - в интервю момичето It дори се определи като „ядеща месо“.
3. Пие много вода.
За холивудските звезди водата е решението за всичко - но те не обичат да казват, че разполагат и с най-добрите кремове, процедури и Co. в света. Но без значение: водата, разбира се, е изключително важна за нашето здраве и влияе и на външния ни вид. Емили Ратайковски също знае това и всяка вечер пие добро количество вода преди лягане.
4. Тя се движи.
Иконата на стила не спортува толкова, колкото бихме очаквали (животът понякога е наистина несправедлив, знаем). Когато натовареното й ежедневие го позволява или има почивен ден, Емили обича да ходи на туризъм или на часове по йога. След всичко!
5. Яде съзнателно.
„Мисля, че е важно да помислите какво точно ядете и откъде идват съставките“, каза Емили в интервю за американската Elle. И разбира се тя е напълно права!
6. Но тя също се поглези с нещо.
Забрани? Не съществува с Емили. Горещата брюнетка от време на време обича да хапне кексче или да се поглези с вкусен кроасан за закуска. Смятаме, че е добре!