10 причини да не се пият газирани напитки канадска аптека; Блог
Безалкохолни напитки е вкусна алтернатива за много хора, когато трябва да елиминират чувствам седем. Независимо дали става въпрос за класиката освежителни напитки базиран на кола, или други асортименти от кисели сокове с различни плодови вкусове, газираните напитки изобщо не са вдъхновен избор, когато става въпрос заздраве на тялото. Има много медицински причини, поради които не е препоръчително да се пият газирани напитки. Ето само 10 от тях:
1 Те съдържат твърде много калорииБезалкохолни напитки допринася значително за качване на тегло и дори при появата затлъстяване. Според научните изследвания, ако пиете чаша от тази напитка всеки ден, можете да асимилирате почти половин килограм всеки месец. Чаша газирана безалкохолна напитка съдържа огромно количество захар. Да елиминирам калории от чаша кола например трябва да ходите поне 30 минути. Ако следвате a диета за отслабване или ще загубите излишните килограми, кажете сбогом на газирани напитки.
2 Засяга черния дроб
Излишъкът от безалкохолни напитки те могат сериозно да ви засегнат черен дроб, чрез увеличаване на риска от развитие на aцироза. Експертите вярват в това натриев бензоат (а хранителна добавка) може да е причината за това заболявания.
3 Кариес на зъбитеКиселинни вещества от газирани напитки може да повлияе зъбен емайл. Според изследванията е доказано, че тези напитки значително увеличават честотата зъбни заболявания. Специалистите дори го казаха газирани напитки са по-вредни от захарта присъства в бонбони. Кисели сокове съдържат освен това лимонена киселина и фосфорна киселина редица други опасни вещества които могат да унищожат зъбен емайл в съотношение 85%.
4 Получавам бъбречно заболяванеБезалкохолни напитки, особено тези, базирани на кола, са известни със своето богато съдържание фосфорна киселина, вещество, известно, че насърчава външния му вид камъни в бъбреците. Американско проучване установи, че хората, които пият поне два вида чай дневно газирани напитки които съдържат изкуствени подсладители има двоен риск да се разболее рано бъбречна недостатъчност.
5 Причинява диабет
Голяма консумация на газирани напитки не само допринася за натрупването на излишни килограми, но принуждава организма да обработва по-голямо количество захар. Някои американски учени подозират, че това е причината, поради която броят на американските пациенти с диабет тип 2 тя се е утроила от около 7 милиона през 1980 г. до над 23 милиона днес.
6 Те причиняват киселини
Голяма консумация на кисели безалкохолни напитки може да произвежда изгаряния на стомаха, тъй като съдържащите се в тях вещества неутрализират стомашни киселини, обезпокоително храносмилане. Неприятното усещане за подуване на корема и газове в стомаха дава се именно от тях газирани напитки които произвеждат a запушване в храносмилателния тракт. Това явление води до разширяване на стомашните стени и червата, последвано от усещане за напрежение и възпаление на корема.
7 Причинява появата на остеопорозаСладки газирани напитки съдържат фосфорна киселина известен с връзката си с остеопороза, защото благоприятства намаляването на нивото на калций от тялото и растежа фосфати в кръв. Научно е доказано, че 500 мл газирана сладка напитка Консумираната ежедневно може да предотврати усвояването на калций в организма, което води до сериозни проблеми с растежа и развитието на костите, особено при деца. Като се има предвид това фосфатни нива е висока, а тази на калций е ниско, калций се премахва от кости. В случай на деца в растежен период, консумацията на газирани напитки представлява значителен риск от калцификация и лошо развитие на костите.
8 Причинява храносмилателни затруднения:
консумация газирани напитки, особено на празен стомах, може да повлияе на крехкия баланс киселинно-алкална на стомаха и имплицитно стомашната лигавица, чрез създаване на постоянна средакиселина. Тази неблагоприятна среда ще доведе много лесно до появата гастроезофагеален рефлукс.
9 Повишено кръвно налягане - хипертония
Потребителите втвърдени от газирани напитки може да страда от различни сърдечни нарушения. Изследователите съобщават, че тези, които пият повече от една кисела напитка на ден, могат да бъдат засегнати от метаболитен синдром. Метаболитен синдром е група медицински проблеми, включително: затлъстяване, високо кръвно налягане, увеличаване на количеството инсулин в кръвта, бързо повишаване на триглицеридите, ниско ниво на липопротеини("добър" холестерол).
10 Причинява хиперактивност и психични проблеми
Тийнейджъри, които пият често газирани напитки може да страда от психични затруднения, като хиперактивност или депресия. В проучване, проведено в Норвегия, учените са използвали въпросници, за да наблюдават над 5000 млади норвежци и са изследвали връзката между тях газирани напитки и въпроси като: хиперактивност какво причинява проблеми в училище, безпокойство, депресия, мизерия, паника, безсъние, нервно напрежение и така нататък Беше забелязано, че младите хора, които консумират повече газирани напитки (няколко чаши безалкохолни напитки на ден), получават след теста по-висок резултат по отношение на поведенчески затруднения и психични проблеми.