Витамин В12 По-добре като инжекция или като таблетка
Публикация: 26.08.2020
Прием на витамин В12: като инжекция (спринцовка) или таблетка? Изображение: pixabay
Ако семейният лекар установи дефицит на витамин В12 или недостиг на витамин, често възниква въпросът за засегнатите: трябва ли да приемам витамин В12 като инжекция или чрез таблетки?
Дори хората, които редовно приемат хранителни добавки, съдържащи витамин В12, понякога се чудят дали инжектирането на витамин В12 всъщност не е по-добро.
Тази статия разглежда разликите между инжектирането на витамин В12 и приемането му като хранителна добавка.
Витамин В12 е хранително вещество, което е абсолютно необходимо за нашето тяло. Липсата му може да доведе до непоправими щети, включително на нервната система. Поради тази причина е важно да се осигури доставката на витамин В12.
Въпреки че темата често се обсъжда във връзка с веганска диета, много месоядци и вегетарианци също са засегнати от недостиг на витамин В12. Много от добавките B12, които се предлагат на пазара, също не са веган.
Възрастните хора и пациентите с диабет тип 2 трябва да бъдат особено внимателни, тъй като някои лекарства за диабет силно ограничават усвояването на витамин В12. Вижте нашето интервю с проф. Д-р мед. Андреас Михалсен.
Инжекции с витамин В12 като лек
След като се развие дефицит на витамин В12, Вашият лекар обикновено препоръчва многоседмичен режим на витамин В12 с редовни инжекции. Това трябва да върне състоянието на витамин В12 до нормално ниво.
При такова лечение с витамин В12 витаминът (обикновено под химическата форма цианокобаламин) се инжектира в мускула във високи дози („интрамускулно“). В зависимост от вашите нужди, z. Б. инжектира В12 с 1000 µg веднъж седмично. Това често е последвано от "поддържащо лечение", например с ежемесечни инжекции.
Инжекциите с витамин В12 се считат за безопасен начин за прилагане на витамин В12. И: Ако искате, можете да си инжектирате витамин В12. Препаратът и приборите обикновено са лесно достъпни в аптеките и са сравнително евтини. Важно е да получите добре обосновано ръководство от лекар, в противен случай съществува риск от Б. да нарани нерв или да се зарази с микроби.
В12 хранителни добавки вместо инжекции?
В същото време инжекциите не са много болезнени, но и не са особено приятни. Така че вместо инжекция, можете просто да приемате хранителни добавки като таблетки, капсули, таблетки за смучене, капки или спрейове?
На този въпрос не може да се отговори като цяло. Това също зависи от това дали тялото основно има способността да абсорбира витамин В12 чрез храната.
За да използва В12 от храната, тялото се нуждае от транспортен протеин, така нареченият „вътрешен фактор“. Ако абсорбцията е нарушена, витамин В12 от храната не може (или само в малка степен) да се използва. Често твърде малко.
Диетичните добавки с високи дози понякога се абсорбират и директно през лигавиците на устата и гърлото. Този биологичен процес се нарича "пасивна дифузия". Дали количеството е достатъчно може да варира в зависимост от пациента.
Добавките B12 може да са подходящи за поддръжка
Ако имате остър дефицит на витамин В12, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар. Даването му чрез инжекция се счита за един от най-безопасните начини за даване на B12. Следователно, в случай на остър дефицит на витамин В12, семейният лекар обикновено започва с това първо.
За да се поддържа доставката на В12, витамин В12 обикновено може да се приема като хранителна добавка, ако няма нарушение на усвояването на В12.
По принцип се препоръчва приемът на хранителни добавки като витамин В12 редовно да се проверява чрез кръвен тест, тъй като по този начин може да се види дали приемът като хранителна добавка е достатъчен или витамин В12 трябва да се инжектира по-добре чрез спринцовка.
Много е важно не само да се погледне стойността на В12 в кръвния серум, но също така да се вземат предвид и други стойности като "Holo-TC" и, ако е необходимо, метилмалонова киселина. Вижте също: Какво да търсите в теста за кръв B12.
Моля, обсъдете със семейния си лекар как най-добре да управлявате доставките си на витамин В12. Инжектирането на B12 е много безопасен начин да подобрите доставката си на B12 в краткосрочен план.
Дали приемът на хранителни добавки е достатъчен в дългосрочен план зависи отчасти от вашето индивидуално здраве. Често е възможно да спрете инжекциите след определен период от време и вместо това да приемате хранителни добавки.
Между другото: Тук можете да разберете кой препарат от витамин В12 намираме най-добре.
Абонирайте се за нашия вегански бюлетин, за да не пропуснете допълнителна вълнуваща информация за веганския начин на живот.