10 ползи от зеления чай; Mananc Sanatos la
Зеленият чай винаги се е използвал за детоксикация и прочистване на организма и като цяло, защото има множество ползи за здравето.
Ето само 10 от най-полезните свойства на зеления чай!
Ускорява метаболизма - и помага на тялото да изгаря калориите по-бързо
Може да има ефекти против бръчки - Консумацията на тази инфузия може да доведе до това поради високото ниво на антиоксиданти, които спомагат за регенерирането на кожата.
Действа като успокоително - Различните му съединения ни помагат да се отпуснем. Ако обаче консумирате твърде много, можете да постигнете същото количество кофеин в кръвта си, както ако сте консумирали кафе.
Предпазва от UVA лъчи - един от антиоксидантите в състава му прави кожата по-устойчива на въздействието на UVA лъчите.
Помага за облекчаване на болката - Флавоноидът, съединение на зеления чай, помага за облекчаване на болката, особено болката, причинена от артрит.
Помага за предотвратяване на рак - няколко проучвания показват, че хората, които често пият зелен чай, са по-малко склонни да развият рак на кожата, рак на гърдата и други заболявания, но резултатите не са 100% убедителни.
Помага за предотвратяване на диабет - през 2009 г. проучване показа, че хората, които пият три чаши зелен чай на ден, са с 40% по-малко склонни да развият диабет тип 2. И това е така, защото зеленият чай регулира нивата на инсулин и предпазва от възпаление.
Предпазва зъбите - тъй като кафето оцветява зъбите ни, зеленият чай съдържа флуорид и по този начин инхибира веществото, което причинява появата на бактериална плака.
Има относително ниско съдържание на кофеин, несравним с този на кафето и други чайове. Съдържа 20 грама кофеин, в сравнение със 135 грама кафе.
Това ни прави по-щастливи - защото ни помага да се успокоим, да бъдем по-внимателни и да се концентрираме по-лесно