10 храни, които трябва да избягвате l; инфаркт - Гурман
Открийте 10 храни, които ни предпазват от сърдечно-съдови заболявания. Перфектен за подобряване на здравето на сърцето ни.
Овесът съдържа голям процент разтворими фибри, които намаляват "лошия" холестерол.
Сьомгата и пресният тон съдържат високи нива на омега-3 мастни киселини. Яжте три порции на седмица, за да защитите сърцето си и да не ви се хапва.
Зехтинът, рапичното масло, соята, орехът, пшеничните зародиши и слънчогледовото масло са полезни за сърцето.
Доматът има благоприятно въздействие върху сърцето.
Тъмният шоколад е полезен за морала и здравето, особено за сърцето. Той е богат на магнезий и съдържа вещества с психоактивни добродетели, особено полезни в случай на „отпуснатост“.
Бобовите растения (нахут, леща, грах) имат свойства за сърцето.