10 доброжелателни съвета за млади кърмещи майки - Клер Андре-Петтидеманж - Naturopath
Миналата седмица беше Седмицата на кърменето, тема, която особено харесвам и исках да ви разкажа. Тъй като винаги съм много разговорлив, когато нещо ме интересува, реших да разделя статията си на две ..., за да я направя по-приятна! Тази първа част ще съчетае теоретичната и практическата страна за всяка майка или бъдеща майка, която желае да се впусне в приключението (и за бащата, тъй като ролята му също е много важна). Вторият ще бъде по-личен и ще можете да откриете нашата история на кърмене, с нейните възходи и падения, трудностите, радостите, малкото и голямото щастие.
В тази статия не искам да съдя или да изнасям лекции на никого. Всяка жена, всяка майка е свободна да направи това, което изглежда най-добре за нейното дете, за нея. Всяка също прави, както може, със силата, енергията и средствата, които има по това време. Със способностите и ограниченията, наложени и от тялото му.
Ползите от кърменето, за вашето бебе и за вас
Жените, които кърмят веднага след раждането на бебето си, имат по-малко кървене след раждането
Кърменето ви кара да произвеждате ендорфини, идеалният анти бебешки блус
Когато кърмите, всъщност консумирате 500 калории на ден, което ще ви помогне да възстановите теглото си преди бременността по-бързо. Което може би ще ви умори и повече, трябва да го признаете 😉
Коремът на кърмещите майки би възвърнал формата си по-бързо
Кърменето би защитило майките от рак на гърдата, както и от рак на яйчниците
Връзката и връзката с вашето дете, които са просто невероятно мощни, пълна синтез. Дори и разбира се, не защото даваме бутилката, връзката майка/дете не може да се слее.
- Последна точка, за която може да мислим по-малко, но която също трябва да се отбележи: удобството на майчиното мляко, което винаги е с правилната температура, готово веднага и ... безплатно !
10-те (+1) доброжелателни съвета
След тези няколко теоретични точки, особено исках да дойда да практикувам ... Ако имах 10 съвета за която и да е млада майка, която желае да кърми бебето си, ето какво бих й казал, за да живеят двамата това прекрасно преживяване.:
Кърменето е най-естественото нещо на света, вярно е. Естественото обаче не е непременно равно на просто! Докато при някои всичко върви без никакви затруднения, по-добре е да сте подготвени, така че всичко да не върви веднага като по часовник. Кърменето изисква много търпение и постоянство, много мотивация! Оттук е важността да знаем защо го правим, да знаем как да запомним първоначалните си намерения, ако преминем през някои трудни пасажи. Не забравяйте, че с оглед назад тези времена ще ви се сторят „не толкова трудни“ и че си струваше да ги преодолеете.
Втората точка, която следва от предишната, е да не се колебаете да потърсите помощ, подкрепа, съвет. НО помогнете на хора, които имат същия възглед за кърменето като вас! Независимо дали става въпрос за вашата акушерка, приятел, съветник по кърмене, няма значение, но изберете някой, с когото да се чувствате уверени, подкрепени и на една и съща страница.
Не пренебрегвайте добрите позиции ... след първите няколко дни и малко придобита увереност, можем бързо да бъдем по-малко бдителни относно поставянето на бебето и тук пукнатините сочат върха на носа им !
Почивайте си възможно най-много и помолете околните да уважават тази почивка. Посещенията на вашето чудо може да изчакат няколко дни, докато всички намерят краката си. Първите дни с новородено вече са уморителни, ще бъде още повече, ако кърмите (но бъдете сигурни, струва хиляда пъти, ако това е вашето дълбоко желание). Спи, докато спи и бебето, възстанови се! И помолете партньора си за помощ във всички ежедневни задължения около къщата.
Пийте много. Така или иначе ще видите, щом бебето бъде поставено на гърдата, ще почувствате усещане за жажда! Вода, билкови чайове (по-скоро копър, зелен анасон, галега, хмел, сминдух, ангелика или лайка, ако искате да стимулирате лактацията си ... възможно е също да започнете билкови чайове веднага щом навлезете в 9-ия месец на бременността). Избягвайте алкохола, кафето и черния чай, разбира се, както и следните растения: магданоз, кервиз, артишок, аспержи, градински чай и мента.
Ако трябва/искате да дадете на бебето си мляко като добавка, независимо дали става въпрос за вашето мляко или друго животинско мляко ... избягвайте (поне първите седмици/месеци) бутилки, които биха могли да объркат малките бебета, които все още не знаят добре, че смучат. Пиенето от шише е много по-лесно, отколкото от гърдата и млякото излиза веднага, за разлика от кърменето, където млякото навлиза в устата на бебето само след няколко сучки. Можете да изберете системи за пипети, спринцовки или известния DAL (помощ за кърмене), който според мен е най-добрата система, защото насърчава бебето да суче. Той просто спаси кърменето ми!
За да предотвратите пукнатини, не забравяйте да овлажнявате зърната си след всяко хранене с мастно вещество. Лично на мен много ми хареса да използвам органично масло от шеа. Сега, когато бебето ми е по-голямо и храненията са много по-чести, изобщо не го правя систематично. Внимавайте за подложки за гърди, които често поддържат зърното влажно, което може да доведе до пукнатини. Можете да изберете черупки, които няма да имат това неудобство, въпреки че са малко по-неудобни, вярно е. Да видите според вашата лактация, формата на гърдите ви и разбира се дали сте чувствителни и склонни към тези много болезнени неудобства. В случай на цепнатина ... най-ефикасното лекарство, което досега успях да тествам, са компресите с кърма. Просто трябва да накиснете памучни дискове с млякото си, да ги поставите върху повреденото зърно и да увиете бюста си в прозрачно фолио ... да знам, този съвет е много бляскав ! но толкова ужасно ефективно си заслужава: след няколко часа това е достатъчно, за да накара грозното да изчезне.
Съвет, който е може би най-важен за мен: каквито и да са вашите решения, винаги говорете със съпруга/та, обсъждайте, общувайте ... важно е, дори съществено, да избирате заедно. Нека всеки изрази своята гледна точка, своите страхове, своите желания, своите нужди и да може да разбере тези на Другия. Първите няколко дни с мъниче са изпълнени с неизмеримо щастие, но те също са оцветени от умора и безпокойство на новородените (особено ако е първо бебе). За спокойното кърмене фактът, че сте обединени с партньора си, че можете да разчитате съответно на тяхната подкрепа, ще бъде от съществено значение, както физически, така и психически или емоционално.