10 диети на знаменитости
Певица, актриса, модел. работни места, които принуждават звездите да удвоят все повече изобретателност (и абсурд), за да покажат безупречна линия. Бременности, брой години, изглежда нищо не ги засяга. Какви режими прилагат, за да спортуват фигура с мечта? С наближаването на лятото ви даваме 20, които да следвате. или не.
Поддържането на мечтано тяло въпреки изминалите години или намирането на перфектна фигура след бебето е досадно за повечето жени.
Звездите от своя страна се състезават във въображението и чудодейните методи: макробиотична, нискокалорична, високопротеинова диета, детокс лечение, почти ежедневни спортни практики и т.н.
Техните предимства? Бързо губим излишни килограми.
Техните недостатъци? Понякога е трудно да се спазва темпото, някои от тези диети имат катастрофални последици за здравето и трябва да приемете, за да очертаете черта на вашата лакомия (с други думи, живота).
Ако единственото истинско решение остава да се яде всичко разумно, с наближаването на слънчеви дни, сватби, плаж и други празненства, трябва да признаем, че е изкушаващо да опитате.
Съвет в този случай: винаги потърсете съвет от лекар, преди да се качите и не превишавайте кратък период, ако избраната диета е твърде строга.
Дженифър Анистън, лечебни средства за детоксикация и буркани за бебешка храна
Когато не яде изключително бебешка храна, 46-годишната актриса редовно предприема детоксикационни процедури, за да отслабне и да изхвърли токсините.
Топото ? Ние предпочитаме зеленчуци и плодове (за предпочитане органични) на пара, омега-3, лимонов сок в чаша гореща вода при събуждане и билков чай. Тютюнът, алкохолът, кафето и червеното месо са в списъка на основните забрани.
Рейчъл допълва тази диета с йога, елипса и пилатес.
За тези, които обичат предварително сдъвкана храна и топла вода.
Блейк Лайвли, макробиотичната диета
За да се подготви за роля, 27-годишната актриса често се поддаваше на макробиотичната диета.
Топото ? Храните са разделени в две категории: ин (захар, алкохол, ядки, сурови зеленчуци, плодове, подправки, кисели храни; и т.н.) и ян (кофеин, месо, сол и др.), Които консумира много от време на време.
Между тях са храни като варени зеленчуци, водорасли, зърнени храни, бяла риба и бобови растения, които съставляват по-голямата част от диетата му.
Мадона, интензивен спорт
На 56 години кралицата на попа отказва да абдикира.
Звездата ще редува макробиотична диета и диета The Zone.
Топото ? Всяко хранене се състои от 30% протеини, 30% мазнини и 40% въглехидрати.
Но нейното фатално оръжие си остава спорт ... конна езда, плуване, йога, танци, тай чи, пилатес, кардио ... тя би спортувала поне 3 часа на ден.
Ако имате време да измерите/претеглите чинията си и да посветите 3 часа от деня си на физически упражнения, защо не.
Жизел Бюндхен, здравословна и балансирана диета
34-годишният модел НИКОГА не консумира газирани напитки, бързо хранене, мазни продукти като цяло, захарни или преработени.
Топото ? Яжте максимум плодове и зеленчуци, не елиминирайте нито едно семейство храни, но контролирайте количествата.
Очевидно е, джогинг, йога, футбол, плажен волейбол, кунг-фу, абс-глутес, тренировки с тежести. попълнете програмата си.
Определено най-здравословната диета от цялата тази селекция.
Ножница и корсет за Джесика Алба
Произхождайки от семейство с наднормено тегло, 33-годишната актриса бързо се бори срещу всички шансове, за да оспори гените си.
Топото ? Без нишестени храни, сушени плодове, много пресни зеленчуци, неограничен постен протеин и добра доза спорт (тренировки с тежести, кунг-фу, голф, ритни бокс, кардио).
И за да покаже топ силует след бременност, тя има непогрешим съвет: носете пояс или двоен корсет.
Само за информация: не дишах, беше модерно през 16 век.
По-удобни от ножницата или корсета, ние по-скоро препоръчваме къси и отслабващи клинове, които оформят формите и помагат за отслабване.
Риана: всичко, спорт. и инфузия
27-годишната звезда казва, че всъщност не спазва никаква диета. Диетата му е балансирана и с ниско съдържание на въглехидрати. На всичкото отгоре тя танцува, доколкото може, и изпълнява колкото се може повече клекове и удари.
Когато тя не се поддаде на призива на IV диета с капки.