Зумба за килограми ”, в Sfântu Gheorghe
Спортът и диетата ще бъдат част от програмата, която започва следващата седмица
Здравословният начин на живот, чрез правилно хранене и упражнения, ще бъде популяризиран чрез нова програма, стартирана на 11 март в Sfântu Gheorghe. Той ще включва сесии за зумба, но също така и тяло и ум, т.е. йога и пилатес.
Програмата ще се координира от инструктора по зумба Вас-Витус Кинга и диетолога Шандор Лила. Той ще се проведе между 11 март и 26 април, три пъти седмично, в понеделник, сряда и петък.
Според графика зумба ще се проведе в посочените дни, между 19:00 и 20:00, а сесиите за тяло и ум ще се проведат в сряда и петък, между 20:00 и 21:00. В същото време в понеделник ще има тренировки с тежести, т.е. тренировки с висока интензивност, много ефективни за отслабване.
В същото време участниците ще получат и модели на менюта и ястия, които могат да консумират, ако искат да отслабнат и ще могат да говорят с диетолога за персонализирани съвети.
„Искаме да популяризираме здравословен начин на живот, при който хората разбират, че и храната, и упражненията са важни. Програмата ще има и образователна роля, в смисъл, че участниците ще получат и модели на общи менюта ", каза един от координаторите на програмата, Шандор Лила.
Цената на курса за един час е 10 леи, а за два часа 15 леи. Броят на местата е ограничен до 45 студенти. Програмата ще се проведе във фитнес залата на детска градина Пинокио.
Регистрациите се извършват до 11 март на телефонен номер 00 40 (723) 967 766 (Sándor Lilla) или чрез Facebook профилите на двамата координатори.
Sfântu Gheorghe е имал такива програми за зумба и преди, точно до Vass-Vitus Kinga, но този път новостта идва чрез диетичния компонент.