Диета на звездите Диета с 5 фактора от Ванеса Уилямс Упражнения, стил и съвети за красота

Ванеса Уилямс: Диета с 5 фактора. Отслабнете. Диета за знаменитости, упражнения, съвети за стил и красота!

Тегло: 54 кг (119 lbs)
Размер: 1,68 метра (5 фута 6 инча)

Възраст: 57 години (18.03.1963)
Място на раждане: Таритаун, Ню Йорк, САЩ

Диета на звездите за отслабване: Ванеса Уилямс

Ванеса Уилямс е голям фен на Диета с 5 фактора! И това можете да видите! Ползите от тази диета на знаменитости са толкова големи, че много холивудски знаменитости я следват (напр. Джесика Симпсън).

Диета на Ванеса Уилямс с 5 фактора:

Тайната на Ванеса Уилямс, За да отслабнете: 5-факторната диета.

The Диета с 5 фактора се състои в него, 5 хранения на ден (1300 калории) Да се яде 5 седмици и направете специфично обучение. Отслабване: 5 кг.

Ванеса Уилямс, ни казва нейния план за хранене и тренировки 5 фактор умират от техния диетолог Харли Пастернак е разработен.

План за меню 1: "5-факторна диета"
- Закуска: ягодов млечен шейк и яйца.
- Снек: плодове
- Обяд: хамбургер със сирене и домат.
- Следобед: риба с горчичен сос.
- Вечеря: 1 омлет с див ориз.

План на меню 2: "5-факторна диета"
- Закуска: палачинки без захар.
- Снек: 1 плод.
- Обяд: супа от краставици, салата от пиле и портокал
- Следобед: тост със салам.
- Вечеря: риба с пържени зеленчуци.

Задължителни упражнения от 5-факторната диета:

Трябва да упражнявате 25 минути в продължение на 5 дни в седмицата. Това е комбинация от Кардио тренировки (Плуване, джогинг, колоездене) и Силова тренировка (Трениране на мускули, пилатес), за да изгорите повече калории в дългосрочен план. Всяка седмица трябва да променяте вида на тренировката: ниво на сила, тип движение, кардио ниво, брой повторения и ниво на издръжливост .

Ванеса Уилямс има голяма тежест благодарение на Диета с 5 фактора изгубени.

Красота на знаменитостите: Къщата на Ванеса Уилямс:
Намерете щастие в дзен съоръжение

Актрисата Ванеса Уилямс ви показва най-добре Съвети за красота: Живот в уютен дом със стрес-облекчаващо дзен съоръжение, избрано от Ванеса Уилямс:

Ванеса Уилямс намери щастие, декорирайки къщата си в ориенталски дзен стил. къщата й е украсена според правилата на дзен и е пълна с Буди. Намира се в холивудските хълмове на Лос Анджелис.

Внушителна статуя на Буда стои на терасата, пълна с шезлонги и чадъри, за да се предпазите от слънцето.

Ванеса Уилямс с вашето куче Енцо, без които тя не може да живее.

Звезден стил: Звездният стил на Ванеса Уилямс. Тя обича високите токчета и плоските сандали!

Докато заснемаше поредицата си (приблизително 15 часа на ден) и популяризираше филмите си Ванеса Уилямс винаги нейните любими обувки: Louboutins на висок ток!