Историята на жената, която е била пристрастена към упражнения Evenimentul Zilei

Автор: Ana Maria Nițu/Дата на публикуване: 16-02-2015 17:02

Трябваха му много години, за да признае, че има проблем

„Пристрастяването ми към упражненията започна, когато се вмъкнах в стаята си, за да правя огъване на коляното, скокове, коремни мускули - всичко, което би могло да накара сърцето ми да скочи и да ме накара да контролирам тялото си. Започна, когато бях на 13 години, след като родителите ми ме изпратиха в рехабилитационен център, защото бяха разбрали, че пропускам уроци, да пия алкохол и да пуша трева. Вместо да се изправя пред проблемите, които ми създадоха доведени до злоупотреба с вещества намерих нов метод за контрол на тялото си - упражнения. Така започва жената, която е открила, че е пристрастена към упражненията. Тя казва, че през годините е успявала да се справи с разочарования, кавги с родители, раздяла или други проблеми чрез упражнения. По време на гимназията тя прекарва почивки във фитнеса, правейки упражнения, а след училище ходи на фитнес за още час.

Резултатите - тонизираното тяло му донесе много ползи, включително повишено самочувствие. Отне му много години и жертви, за да разбере проблема. Когато не тренираше, тя се чувстваше безпомощна, имаше пристъпи на паника и беше много нервна. Тя тренираше дори с дискова херния, незараснали фрактури и в един момент се вманиачи по калориите. Тя изобщо не спря ритуалите си. Преди работа той отиде във фитнеса за 2 часа, а след това продължи програмата си. Винаги беше гладна и уморена.

Пътуването беше невъзможно - ако напусна уюта на дома си, щеше да получи панически атаки. Връзките бяха невъзможни - той често отменяше срещи, за да отиде на фитнес. Въпреки че в началото партньорите й бяха изумени от отдадеността й на здравословния начин на живот, в крайна сметка тя се озова в постоянен стрес и раздяла.

Последното нещо, което я накара да поиска помощ, беше, когато по време на някои йога упражнения тя си нарани челото. Кръвта потече, но не спря, докато той не приключи с всички поздрави на слънцето. След това той отиде при специалист и успя с помощта на часовете за консултиране драстично да намали програмата си за упражнения и да ги замени с други приятни дейности.

Три процента от населението и почти 25% са хора с такава зависимост. Ето и симптомите

Толерантност - Нужни са ви упражнения, за да сте спокойни
Изоставяне - Тревожност и раздразнителност в дните, когато не можете да отидете на фитнес
Време - Прекарвате твърде много време в упражнения или мисли за упражнения
Ефектът от намерението - Планирате да останете за много кратко време, но непрекъснато надвишавате срока
Липса на контрол - времето, прекарано в упражнения, контролира живота ви
Намаляване на дейностите - Вие не се интересувате от дейности, различни от тези, свързани с упражнения
Продължете с упражненията, дори ако сте уморени или имате други наранявания, заболявания, които забраняват физическо натоварване

Нашите препоръки

Заместникът на PSD Себастиан Раду е хоспитализиран в Централната военна болница в Букурещ, прехвърлен от ...