Сънно отбиване от хапчета за сън и анксиолитици - Doctissimo

Решили сте, че искате да се справите без известното хапче за сън. Но не е лесно да се отучите, когато сте приели този лош навик. Как мога да спя без лекарства? Патрик Лемуан, лекар по сън, дава своите съвети.

сънно

Дали французите стават зависими от хапчета за сън, за да попаднат в обятията на Морфей? През ноември 2018 г. списанието „60 милиона потребители“ удари тревожните звънци. И с основателна причина: според специалния брой на списанието¹ един на всеки осем французи е консумирал бензодиазепини - молекули, действащи върху централната нервна система - предписани с рецепта поне веднъж годишно (като Imovane, Stilnox и др.) За спя. В допълнение към зависимостта, предизвикана от консумацията на хапчета за сън и анксиолитици, последните също биха имали вредно въздействие върху здравето.

Добри причини да спрете хапчетата за сън

За д-р Патрик Лемуан една от основните мотивации да се каже спиране на хапчетата за сън е свързана с проблема за зависимостта от тези токсични вещества (по-специално лоразепам и алпразолам, които се считат за най-пристрастяващите молекули), но особено за последиците за здравето му . Според английско проучване², проведено върху 100 000 субекта в продължение на 7 години, смъртността е била почти удвоена в групата, приемаща бензодиазепини. В допълнение, според друго проучване³, проведено от INSERM (Национален институт по здравеопазване и медицински изследвания) и Университета в Бордо, рискът от болестта на Алцхаймер се увеличава с близо 50% при пациенти, консумиращи хапчета дневно в продължение на повече от 5 месеца.

И това не е всичко! Сред другите сериозни нежелани реакции лекарят цитира създаването или влошаването на сънна апнея. "Консумирането на 1/4 от бромазепам умножава броя и продължителността на апнеите. След 5 години има по-голям риск да станете жертва на аритмия, инфаркт, инсулт ... В дългосрочен план токсичността е доказана". Да не говорим за нарушена бдителност (особено в колата) и памет.