Zumba Fitness - какво е Zumba

Mühlangerstr.37,

84405 Дорфен

Всички дати по курсове

или просто ми се обадете.

Телефон: +49 8081 5523300

Мобилен телефон 0172/8685488

Без договор, гъвкаво и независимо забавление

Танцувайте себе си стройни и годни.
Zumba ® е вълнуваща тренировка, която завладя света. Тази невероятна, вдъхновена от танци тренировка за изгаряне на калории, тонизиране на мускулите, цялото тяло не се чувства като изтощителна тренировка, защото е толкова забавна! Програмата Zumba ® Fitness е разработена през 90-те години от колумбиеца Алберто "Бето" Перес, фитнес треньор с много изтъкнати клиенти, който работи и като хореограф за международни суперзвезди на поп музиката. Вдъхновен от традиционната музика на родината си - кумбия, салса, самба и меренге - Бето комбинира огнените латиноамерикански ритми, които най-много харесва, с горещите танцови стъпки, които неговите международни клиенти обичат. От представянето си през 2001 г., Zumba се превърна в една от най-значимите и успешни танцово-фитнес програми в света. Феноменът Зумба завладя света! Повече от 12 милиона души, млади и стари, в над 125 страни обичат Zumba

Определете и тонизирайте тялото си.
Подобно на Zumba® Fitness, Zumbatoning е фитнес тренировка, вдъхновена от латиноамериканските ритми. Разликата между Zumbatoning и Zumba® Fitness е, че Zumbatoning използва тонизиращи пръчки (малки дъмбели). При Zumbatoning отделните мускули се движат специално в ритъм с тонизиращите пръчки, за да се стегне мускулът и конкретно да се насърчи дефинирането на мускулите. Преминаването към музиката създава уникална тренировка за цялото тяло, която специално подобрява издръжливостта и развитието на мускулите. Движенията с тонизиращите пръчки и танцовите елементи са лесни за научаване. В Zumbatoning ще се забавлявате да изгаряте калории, докато скулптирате тялото си и изграждате мускули

Zumba Gold е идеален за начинаещи, начинаещи, хора с няколко килограма твърде много и разбира се възрастни.

ZUMBA GOLD е специално разработен за хора, които зависят от умерен интензитет на темпото и последователността на движение или които просто ги предпочитат.

Типът движения и скоростта са адаптирани към нуждите на активните възрастни хора, новодошлите, хората с няколко килограма твърде много или с ограничена подвижност (напр. След дискова херния).

ZUMBA GOLD е подходящ и за всички, които току-що са започнали своя път към спортен и здравословен живот.

Специалните хореографии укрепват издръжливостта, сърцето и кръвообращението и координацията. По този начин ZUMBA GOLD насърчава активното справяне с ежедневните ситуации и насърчава благосъстоянието.

Но общността, забавлението и многото смях също са характеристики на нашите курсове по ZUMBA GOLD.

ZUMBA GOLD.

- е насочена към специалните нужди на новодошлите в спорта, по-възрастните участници и удряните хора
- е Zumba за възрастни хора, Zumba за хора с наднормено тегло, Zumba за начинаещи, Zumba за хора с ограничена подвижност
- поддържа физическа форма в напреднала възраст
- помага за загуба на излишно телесно тегло
- укрепва физическото и психическото здраве
- подобрява качеството на живот
- насърчава социалните контакти

Годни за бъдещето.
Zumbatomic® е всестранна експлозивна и енергична концепция, която вдъхновява децата с щастлива, груба музика и готини танци. Zumbatomic® е програма, специално разработена за деца, базирана на фитнес философията на Zumba® Fitness - фитнес - лесни за научаване стъпки към разнообразни ритми. Zumbatomic® запознава децата със здравословния начин на живот, който разглежда упражненията и фитнеса като част от живота. Освен баланс и координация се насърчават и паметта, креативността, дисциплината, работата в екип и самочувствието. Във всичко обаче акцентът е върху забавлението

Програмата Zumba Sentao ™ е интензивен нов начин за повишаване на настроението на фитнес партито! Треньорите, които са лицензирани за тази специална програма, учат хореографии, които се изпълняват седнали и подобряват баланса, укрепват и стабилизират ядрото и отварят изцяло нов тип програма за издръжливост. Студентите се учат как да използват стол и собственото си телесно тегло, за да подобрят мускулната сила, дефиниция и издръжливост и да оформят фигурата си.

Aqua Zumba ® - Aqua Zumba, известен като „Zumba Pool Party“, придава енергична тренировка съвсем ново значение. Често се чуват пръски, разтягане, усукване и дори радостен писък, смях, шум и рев. Aqua Zumba съчетава формулата и философията на Zumba с традиционните упражнения за водна аеробика и по този начин предлага безопасна, предизвикателна водна тренировка, която тренира издръжливост, форми и форми най-вече е много забавно. Освежете се.
Програмата Aqua Zumba, известна като Zumba® Pool Party, придава на ободряващата тренировка съвсем ново значение. Пръскане, разтягане и дори писъци, смях, викане и викане - всичко това може да се чуе по време на клас Aqua Zumba.
Курсът Aqua Zumba съчетава формулата и философията на Zumba с традиционната аквааеробика, за да осигури безопасна, предизвикателна тренировка на вода, която
тренира издръжливост, оформя вашата фигура и най-вече е невероятно забавна.