Зоната · Бари Сиърс - Бил Лоурън · Книга · Моли
С помощта на диетата Zone можем да се отървем от излишните си килограми
Зоналната диета на д-р Бари Сиърс не е традиционен диетичен метод. Може да е изненадващо на първо изслушване, но за да отслабнем, трябва да обърнем внимание не основно на калориите, а на съдържанието на хранителни вещества в храната, т.е. съотношението въглехидрати и протеини. Освен това дори трябва да ядем мазнини, за да изгорим собствените си телесни мазнини!
Защо, д-р. Сиърс обяснява подробно в тази книга, обобщавайки дългогодишните си изследвания в областта на науката за храненето. Обяснява „добрите“ и „лошите“ ефекти на различните хранителни вещества върху нашите тела, какви химически промени придружават включването на хранителни вещества в клетките и как можем да повлияем на тези процеси чрез това, което ядем - за да се отървем от излишните си мазнини и дори рак. също така намаляват риска.
Zone Diet тръгна по завоевателното си пътешествие в Америка, където както елитни спортисти, така и за отслабване и възстановяване ... (още)
С помощта на диетата Zone можем да се отървем от излишните си килограми