Зодиакална диета Най-добрият метод за отслабване за вашия зодиакален знак
Поговорката гласи: „Всички хубави неща идват отгоре“. Така че защо да не слушате звездите, когато отслабнете? Използвайте зодиакалната диета, за да разберете кой метод ви подхожда най-добре!
Проверявали ли сте някога дали зодията на вашата влюбеност съответства на вашата или какво звездите ви подготвят през следващия месец? Истинските фенове на астро дори проверяват звездите във връзка с техните финанси или работата им. Така че не е изненадващо, че темата за отслабването може да бъде свързана и с астрологията. Разкриваме какво представлява така наречената зодиакална диета и кой метод за отслабване според зодиакалните знаци ви подхожда най-добре!
Каква е зодиакалната диета?
Зодиакалната диета казва, че има подходяща диета за всеки от 12-те зодии. Предположението: Различните ни навици и предпочитания трябва да влияят върху начина ни на хранене. В крайна сметка не само нашата физиология, т.е. тялото ни, но и характерът ни трябва да определят как най-добре да отслабнем. Степента, до която характерът оказва влияние върху телесното тегло, дори беше изследвана в дългосрочно проучване.
Следователно е логична мисълта, че сред множеството различни диети и диети има една, която ни подхожда индивидуално. И тъй като на зодиакалните знаци се приписват определени черти на характера, разбира се, че има подходяща диета за всеки. Въпреки че не може да бъде научно доказано, че можете да намерите най-добрия метод за отслабване за себе си чрез зодиакалния си знак, вълнуващо е да се види до каква степен влиянието на звездите може да бъде достатъчно.
Зодиакалната диета за перфекционисти: Скорпион, Козирог и Дева
Какво е общото между Девите, Скорпионите и Козирозите? Всички те знаят как да организират, структурират и харесват списъци и правила. Докато Девите се считат за трудолюбиви и перфекционисти, Скорпионите, в своята страстна природа, са склонни да бъдат обсебени от постигането на целите си.
Козирозите също понякога са водени от амбиция, но възхитително дисциплинирани. Успехът обаче зависи от добре обмислен план - ако това не е точно формулирано, дори тези дисциплинирани типове не могат да държат своето копеле под контрол.
Тази диета отговаря на вашия зодиакален знак: методът за приготвяне на хранене
Добре обмислените диети, които понякога могат да бъдат малко по-строги, се съчетават с дисциплинираните зодии Скорпион, Козирог и Дева. За тези три зодии се правят точни хранителни планове с ясни правила. Следователно методът за приготвяне на храна е идеален, тъй като изисква любов към списъците и известен организационен талант. Ясно е, че подготовката е ключът към успеха тук.
Публикация, споделена от Amy Bloom, MS, RDN • Диетолог (@ sprout.bloom.eat) на 13 август 2018 г. в 5:30 ч. PDT
Зодиакалната диета за бунтовници: Овен и Везни
Овенът и Везните обичат разнообразието. Следователно и двете зодии се борят с мотивацията да се придържат към строги планове за хранене, при които често трябва да ядете едно и също нещо. Затова свръх строгите 12-седмични програми за отслабване не са за двата зодиакални знака. Много малки ястия обаче също толкова малко, защото това вероятно означава, че като Овен или Везни бихте искали да хапвате през целия ден. Вие сте малко бунтар и не вярвате в твърди правила.
Тази диета отговаря на вашия зодиакален знак: разнообразна диета
В търсене на разнообразие тези зодии са изпробвали много диети, без никога да са били наистина успешни. Яденето на разнообразна диета очевидно е най-добрият метод за тези зодии. Почти няма забрани, само захар и продукти от бяло брашно трябва да се ядат толкова рядко и в малки количества.
Овенът и Везните трябва да се концентрират повече върху хранителния състав, така че може да се създаде много разнообразен хранителен план. Както вече споменахме: Почти всичко е позволено - умерено. Това балансирано мото е особено популярно сред бебетата, родени от Везни. За Овните това създава неизчерпаем хранителен план, който е достатъчно гъвкав, за да предотврати скуката.
Зодиакалната диета за свободни спиртни напитки: Близнаци, Стрелец и Риби
Тези зодии не вярват в строги правила и предпочитат да живеят както си искат: оживени Близнаци, свободолюбив Стрелец и въображаеми Риби. Ясното правило за три хранения не е нищо за тези хора. По-малко по-малки, но много различни закуски, което върви добре с тези зодиакални видове.
Тази диета подхожда на вашия зодиакален знак: Много малки неща
Четири до пет по-малки хранения, разпределени през деня, са точното количество за близнаци, Стрелец и Риби. Независимо от това, не забравяйте да консумирате здравословно количество ценни протеини и сложни въглехидрати. За да няма неконтролирани атаки на закуски, винаги трябва да се запасите със здравословни малки неща като плодове и зеленчукови клинове или няколко ядки. По този начин можете да запазите резолюциите си и да нямате извинение да хапвате бонбони или чипс.
Зодиакалната диета за онези, които бързат: Телец и Лъв
Верният Телец и верният Лъв може да са истински ценители, но те също оценяват простите неща в живота. Лъвовете са много активни хора и, подобно на Телеца, обикновено са загрижени за благосъстоянието на другите. Следователно собствените нужди на тези зодии понякога се забравят, така че от време на време дадено ядене се пропуска. Ето защо тези момчета обичат да попадат в капана за бързо хранене, така че бъдете внимателни!
Тази диета подхожда на вашия зодиакален знак: основното е бързото
Лъвовете и биковете не са типовете, които се тревожат много за храната в ежедневието и измислят сложни менюта. Те са по-практични и тъй като са доволни от прости ястия, за тях е достатъчен обикновен протеинов шейк. Приготвената салата например също спестява време, но значително по-здравословна от бързата храна, независимо дали е домашна или от салатния бар (но след това с лек дресинг с оцет и масло);.
Зодиакалната диета за създания от навика: Водолей и Рак
Независимият Водолей и Емоционалният рак имат склонност да бъдат упорити или дори предизвикателни понякога. Ако дънките са прищипани, те са по-склонни да си купят нови, отколкото да променят заветните си навици. Дразненето и натискът водят само до повече предизвикателство и разочарование. Това понякога може да означава, че те се нуждаят от дълги периоди на мотивация, за да действително да предприемат действия. Но след като визуализират образа на променен Аз, те упорстват и също така предизвикателно преследват целта си да се променят.
Тази диета отговаря на вашия зодиакален знак: внимателен анализ
Ракът и Водолеят могат да бъдат убедени с твърди факти. Подробен анализ на техните хранителни навици помага на тези видове зодии да разпознаят какво се случва и какви са последствията. Дневникът на храната, написан на ръка или цифров, също помага да не се заблуждавате. Това ви прави наясно какво консумирате и има добър преглед на приема на калории.
Това засяга всички зодии при отслабване
Следното се отнася за всички знаци на зодиака, който иска да отслабне, може да постигне това само чрез калориен дефицит. С други думи: консумирате по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае, след това се натрупват мастните натрупвания и отслабвате.
Базалната скорост на метаболизма не трябва да бъде подбивана. Ако не се чувствате като определена диета, най-добре е да имате балансирана диета. Освен това достатъчното упражнение, т.е. 10 000 стъпки на ден и/или две до три упражнения на седмица, може да ви помогне да поддържате форма, независимо от зодиакалния си знак.