Знаете ли как да отслабнете с помощта на бактерии! Блик

Чувстваме се добре в кожата си само ако храносмилането ни е наред!/Снимка: Northfoto

знаете

Ако храносмилането ни е наред, ще се чувстваме добре в кожата си. Той може да причини не само алергични заболявания, диабет, но и наднормено тегло, ако чревната ни флора не е здрава.

Проф. Д-р Михаела Акст-Гадерман се занимава с проблема с храносмилането от години „Schlank mit Darm. Das 6-Wochen-Programm ”(Отслабване през чревния тракт. 6-седмична потребителска програма) описва диета, която помага на чревната флора да се колонизира и премахне полезните чревни бактерии, пише bild.de.

Ето 10-те съвета на професора за това как да станете стройни благодарение на здрава чревна флора - и как да запазите теглото си.

Бактерията Е. coli също е член на нормалната чревна флора/Снимка: Northfoto

1. Разнообразното хранене е важно!

Храним се възможно най-разнообразно, за да запазим здравата си чревна флора.

2. Ние храним нашите бактерии ежедневно!

Имайте пробиотична храна във вашата диета всеки ден за оптимално развитие на чревната флора.

3. Не яжте твърде малко въглехидрати!