Знаете как да отслабнете с Jean-Michel Cohen - Отслабване по меню - по-просто - по-евтино - повече
Red-Bull, Monster, Powerade... днес ще ви кажа на какво са тези марки, спонсори Екстремни спортове, което обвиняваме, че провокира сърдечни проблеми и играйте с твоето здраве.
Хайде, нека вземем бик за рогата, и ние го дисектираме с a малко важно напомняне да започна.
Истинският ефект на таурина не е това, което мислите.
Той представлява приблизително:
| • | 75% тегловни в новородено, |
| • | 60% за възрастни, |
| • | 50% в възрастните хора. |
Там вече сте научили нещо !
Рискът от смъртност се достига, когато тялото загуби над 15% от теглото си във вода и без вода, не можем да живеем отвъд 5 дни.
Водата ще позволи на всички метаболитни реакции да протичат и да служи като носител за субстрати като боклук.
Ние губете 2,5 до 3 литра дневно чрез урина и изпражнения, изпотяване и изпотяване, както и дишане.
Ами ако енергийните напитки бяха само вода, захар и ...
Питейната вода за здрав възрастен трябва да представлява най-малко 50% от това, което тялото губи средно за един ден, или от 1 до 1,5 литра/ден, всички напитки комбинирани.
The допълнение донесени директно от храна и следователно се съдържа в храната, която поглъщаме.
Напитките представляват хранителните течности, които консумираме за да утолиш жаждата си, но и за удоволствие, знаете, че е съществено понятие за мен.
Напитките вероятно ще се различават по цвят, вкус, обичайна температура на пиене, прием на минерали и витамини и т.н.
Ще ги класифицираме, както следва:
| • | тиха или газирана вода, |
| • | освежаващи безалкохолни напитки: сокове, сладки или подсладени безалкохолни напитки (газирани напитки, енергийни напитки и др.), |
| • | ароматни напитки: чай, кафе, инфузии, |
| • | алкохолни напитки: ферментирали (вино, бира, сайдер.) или дестилирани (силни алкохоли). |
Но хайде, знам, че дори без да го пия вие сте развълнувани да знаем какво съдържат енергийните напитки след това важно напомняне: 1, 2, 3 . да тръгваме !
Таурин, кофеин, гуарана, дъбова кора ... Какво наистина съдържат тези напитки? ?
Тези напитки, създадени преди около 25 години, бяха в основата предназначени за атлетична публика със стимулираща цел.
Но малко по малко пазарът е нараснал да достигне днес и до "парти хора"и нощен свят с някои „Бустер“ напитки, или развлекателен свят (Взимам телевизията, която познавам добре като доказателство), но също така и а тийнейджърска публика !
Ами ако бяха просто маркетингови шампиони ?
И така, от какво всъщност са направени? Виждате ли, ние идваме там !
И така, какъв е истинският им интерес и трябва ли да им забраним ?
Тези напитки, които ще сравня със сладко еспресо, в което сме добавили таурин, са накрая скъпа !
На въпроса полезни ли са ? аз отговарям не без никакво колебание.