Значение на отслабване - Отслабване - диета или спорт по-ефективен Др
Опции на акаунта
Миланович Доми 4-те основни критерия на хората с екологично съзнание Какво общо имат хормоните с нашите колебания в теглото или неуспешните диети? Доста, защото освен че регулират глада и ситостта ни, те също играят решаваща роля в процеса на метаболизъм и съхранение на мазнини.
Ако смятате, че въпреки всичките ви усилия, те не искат да губят излишните килограми, време е да разгледате по-отблизо функцията на някои хормони. Възможно е една или всички тези отборни игри да стоят зад поредицата от неуспехи.
- Как да премахнете мазнината от тръбите
- Това означава недохранване.
- Отслабнете при 70
- Отслабнете манга
- Zátrok Zsolt 0 Отслабване ... труден въпрос.
- Какво всъщност означава отслабване? | Последна диета
Инсулин Инсулинът, който отговаря за регулирането на нивата на кръвната захар, се секретира от бета клетки, разположени в остроподобни групи в панкреаса: големи количества инсулин се произвеждат непрекъснато след хранене, иначе в малки дози - поне при здрави хора.
Освен че доставя енергия на клетките, инсулинът е основният хормон за съхранение на мазнини в организма, който предотвратява разграждането на натрупаните мазнини.
Инсулиновата резистентност, която днес е популярно заболяване, означава загуба на тегло, нивата на кръвната захар и инсулина могат да се повишат значително, а хронично повишените нива на инсулин могат да доведат до редица здравословни проблеми, включително затлъстяване, метаболитен синдром и диабет тип 2. Ако искате да избегнете всичко това, първата стъпка е да върнете консумацията на рафинирани въглехидрати, които изтласкват кръвната захар в небето.
Лептин, произведен от мастните клетки, балансира енергийния прием чрез намаляване на глада.
Неговата роля като сигнален хормон е да комуникира с хипоталамуса, за да регулира приема на енергия и да предотврати преяждането. Когато вече има достатъчно енергия за попълване на запасите от мазнини поради приема на храна, лептинът изпраща съобщение до мозъка, което води до усещане за ситост.
Хората с наднормено тегло или затлъстяване обикновено имат много високи нива на лептин в кръвта си, според едно проучване, което означава четири пъти повече загуба на тегло от кръвта на средния човек.
Тогава правилно възниква въпросът, че ако лептинът намалява глада, не би било логично хората със затлъстяване да ядат по-малко поради високите нива на лептин и в резултат да отслабнат.?
Това означава, че загубата на тегло не е, тъй като в случай на затлъстяване се получава резистентност към лептин, което означава, че сигналите, изпратени от хормона, не достигат до мозъка, така че те не развиват или само с голяма трудност чувство за ситост. Грелин За разлика от лептина, основната функция на хормона грелин, който се секретира в стомаха, е да предизвиква глад и да означава съхранение на енергия в мастната мастна тъкан.