Помага ли ходенето на бедрата и дупето Форум Отслабване - Journal des Femmes

2 отговора

Трябва да ходите, като стискате стомаха и стискате дупето °)

Мога горе-долу да закусвам по-малко и вече съм свалил 2 кг, но Винаги правя някакви излишъци и продължавам да правя "йо-йо".
По-добре отидете на интелигентна диета. Балансирана диета.

В допълнение към диетата, ходенето може да бъде добро решение за отслабване и отслабване.
От друга страна, не става въпрос за произволно ходене: все пак трябва да ходите с определено темпо.

(изтриване на връзка чрез модерация)

Моето предизвикателство: да сваля 16 кг за 6 месеца

Твоят отговор