Златните правила на Палео 7

палео

Определено си спомням колко силен парапет ми осигури на уебсайта на Габор Сенди преди 4 години с многото добри преживявания, които хората описаха за подобряване на здравето си в резултат на палео. Така че е време да ви изброя личните резултати от промяната на начина ми на живот.

Трябва да добавя, че постоянната ми цел и постоянното търсене на решения изискваха някакво постоянство, за да направя това, но е много забавно и приповдигнато чувство да изживеем формирането на себе си (както външно, така и вътрешно). Когато положените усилия вече не произтичат от омраза към ситуацията, а се движат от желание за постигане на крайната цел, това може да бъде много вдъхновяващо и да изглежда все по-малко бреме или изпитание.

По-малките успехи също ще ви помогнат накрая да кажете, че го направих! 🙂

Бях такъв (2010):

Станах такъв (2014):

Тъй като изпуснах непалео храни (зърнени храни, картофи, царевица, ориз, захар, бобови растения, растителни масла, млечни продукти, влакнести и газирани безалкохолни напитки, ароматизирани храни, подсладители, напитки, едри месни продукти), следното има променено:

От безпомощност се роди сила на волята и волята за помощ!

Междувременно, разбира се, промених много от мисленето и отношението си към себе си, хората, нещата от света.