Журнал за храна Какво яде Нина Агдал за един ден

Широко разпространеното мнение е, че моделите ядат само листа от маруля и неподвижна вода в менюто. Сега Нина Агдал доказва, че това изобщо не отговаря на реалността. Моделът опъна модния подиум за Victoria's Secret и позира пред обектива на камерата Sports Illustrated.

Следователно прилепналото тяло и красивата кожа са задължителни за датчанина. Но измъчването с диети на ужасите за тях не може да става и дума. Вместо това тя залага на балансирана диета - защото почти всичко в умерени количества е позволено! Какво яде Нина Агдал за един ден, тя ни разказва в своя хранителен дневник.

Хранителен вестник: Нина Агдал

Сутринта

За Нина Агдал денят обикновено започва с горещо капучино с бадемово мляко, както тя разкрива пред Harper's Bazaar. Освен това моделът се поглезва с топла каша, приготвена с овесени люспи, бадемово мляко и вода.

Овесените люспи са изключително здравословни и са чудесни за закуска, защото благодарение на сложните въглехидрати и фибри те ви поддържат сити за дълго време и осигуряват енергия за деня. Хрупкавите ябълки осигуряват необходимата хапка и допълнителната порция витамини сутрин - стафидите и канелата също принадлежат към любимата каша на Нина Агдал.

По обяд

Моделът харесва лесно по време на обяд, за да не изпадне в следобедно дъно. Следователно дневникът ви за храна е изпълнен с обяд, състоящ се от прясно изцеден сок от ябълка, мента и джинджифил. Но това не е всичко: "От време на време се поглезвам с джинджифилов изстрел. Ако ви е малко зле, това прави чудеса!", Казва Нина Агдал.

Разбира се, обядът ви не се състои само от напитки. Соковете са придружени от пълнозърнест сандвич с пилешки гърди на скара, авокадо, домат и малко песто в хранителния дневник. Този обяд съдържа всички основни хранителни вещества: протеини благодарение на пилешко месо, здравословни мазнини благодарение на авокадо и сложни въглехидрати благодарение на пълнозърнестия сандвич - Нина Агдал знае как да го направи правилно!

вечерта

Последният запис в дневника за храна на Нина Агдал е нейната вечеря. Като за начало моделът се поглезва с няколко тортила чипса и ги потапя в крем от спанак и артишок. Последният е особено богат на фибри, копнее за ситост и стимулира храносмилането.

След това има пикантен тон, уасаби и маринован джинджифил. Пикантността има стимулиращ ефект, задвижва кръвообращението и стимулира храносмилането. Тази вечер Нина Агдал не се поглези с десерт, както разкрива нейният дневник за храна. Моделът обаче прави нещо друго: ледено студено мръсно мартини. Имайки това предвид - наздраве!