Жълтото d; яйце добро или лошо за спорт Toutelanutrition
Яйчен жълтък, в културизма, е файл, който изглежда класифициран: ние го изхвърляме! Той е калоричен, съдържа много холестерол и твърде малко протеини. Подкрепен от медицината и повечето статии в пресата по този въпрос, ловът на яйчни жълтъци проправя пътя за масови отпадъци, но също така и за предлагане на нови продукти като бутилки с яйчен белтък или яйчен белтък на прах, за да се избегне контакт с лошият жълтък, който никой не иска. И все пак най-новите изследвания на яйцата подчертават ползите от жълтъка, който съдържа множество хранителни вещества, необходими за здравето, но и за мускулен растеж и спортни постижения.