Животински протеин за по-добър състав на тялото Toutelanutrition

протеин

Най-хубавото при животинския протеин (освен неговия вкус) е, че той не само изгражда и поддържа мускулна маса, но и изгаря мазнините.

Въпрос на аминокиселини

Изследванията показват пряка връзка между основните аминокиселини, открити в животинския протеин, и способността на индивида да губи мастна тъкан. Диетата с недостиг на L-лизин е свързана с натрупването на мазнини в черния дроб и наднорменото тегло, докато диета, богата на L-левцин (най-важната аминокиселина за мускулите), води до загуба на телесни мазнини. Друг интересен елемент, тези две аминокиселини трябва да присъстват, за да се възползват напълно от тези подобрения и да максимизират резултатите си. Независимо дали става дума за аминокиселините директно сами или в комбинация с други фактори, които причиняват загуба на мазнини, научните доказателства подкрепят товаувеличаване на приема на животински протеини, само помага за прогреса в загубата на мастна тъкан.