Диета за почистване на поляритет според Randolph Stone II - Current
Защо тази диета?
Почистващата диета според Рандолф Стоун се фокусира върху детоксикацията на цялото тяло. Артериите и вените трябва да се прочистят. Съдовите стени трябва да бъдат освободени от инкрустации, вирусите и отпадъчните материали да бъдат отстранени от тялото.
Идеален е за детоксикация на никотин и антибиотици, премахва запек, високо кръвно налягане, възпаление в ставите (артрит и ревматизъм).
Това е средство за постигане на фундаментална промяна в диетата. Опознаваме плодовете и зеленчуците в ново качество. Обикновено големият излишък на киселина в ежедневните ни хранителни навици съзнателно се замества от диетата с алкална храна и ни приканва да обогатим ежедневната си храна с вкусни алкални компоненти след диетата.
Впечатляващото при тази диета е сутрешната закуска с „необичайната“ напитка от черния дроб. Целта на тази чернодробна напитка е да приведе черния дроб и жлъчката в пълна сила, така че те да обработват натрупаните в тялото токсини и да ги циркулират за отделяне от тялото.
За да могат тези токсини да напуснат тялото възможно най-бързо, е необходимо да се приемат плодове и зеленчуци. В резултат на това по време на диетата в тялото не се добавят нови токсини и то спокойно може да се справи с изхвърлянето на старите токсини.
Ако продължихме да ядем ежедневната си храна, след като пием чернодробна напитка, черният дроб и жлъчката ще бъдат претоварени.
закуска
Денят започва с зачервяване на черния дроб.
Изплакване на черния дроб: обелете 2 портокала или по желание 1 портокал с остър нож (просто отрежете щедро кората, не "дрънкайте", в противен случай това е твърде много работа).
Четвърт и сложете в купата за пюре. Изстискайте лимон. Добавете две до три обелени, ситно нарязани скилидки чесън и две до три супени лъжици студено пресован зехтин.
Чесънът може да бъде заменен с пресен джинджифил, ако е непоносим.
Средства против страховитото издишване на чесън са дъвченето на пресен магданоз или изпиването на чаша вода, смесена със сок от изцеден лимон.
Добрите грейпфрути могат да бъдат разпознати по следните точки: Те са тежки, пълни и пухкави в ръката. Черупката им не е дебела и коркова, но се чувства гумена и тънка. Те никога не трябва да са малки, а по-скоро средни до големи по размер.
Обикновено можете да получите добър пресен чесън само на фермерските пазари.
Час и половина по-късно е време за „втората закуска“. За него акцентът е върху почистващия чай.
Състои се от 10 грама семена от копър, 10 грама натъркан сладник, 30 грама семена от сминдух, 30 грама ленени семена, 20 грама анасон и 30 грама парченца джинджифил.
Възможни са отклонения от тази комбинация в зависимост от вкусовите изисквания. Чаят трябва да бъде съставен така, че да вкуси лично.
Добавете супена лъжица чаена смес към вряща вода и оставете да къкри около десет минути.
Тази чайна закуска може да бъде обогатена с плодов или зеленчуков сок, банан или смес от стафиди и ядки, в зависимост от вашите нужди.
Обядвам
Зеленчуци от всякакъв вид. Смесена с въображение салата, например плодове с листа от маруля или варени зеленчуци.
Дресингът се състои от зехтин, подправки и лимонов сок. Солта и оцетът са табу.
Следното се отнася за готвени ястия. Задушете или задушете зеленчуците, докато омекнат и в самия край, непосредствено преди консумация, добавете зехтин с прясно изцеден чесън и други подправки, ако искате.
Обядът може да се състои и от почистване на чай, пресни плодове или зеленчуци, домашно приготвен зеленчук или плодове, ядки и стафиди, банани, авокадо и др.
Почистващият чай с няколко бадеми, ядки или стафиди винаги е подходящ за хранене в средата на следобеда. Плодова салата.
Развихрете въображението си. Поглезете се здрави ...
вечеря
Има същите опции за проектиране на ястия, както за обяд.
Практически съвети относно ежедневната диета
Винаги имайте достатъчно портокали, грейпфрути, лимони, зехтин, добър чесън и достатъчно почистващ чай у дома.
Има не само зехтин. Други висококачествени масла като орехово или сусамово масло също могат да обогатят салати или зеленчуци.
Печените сусам или смлени лешници, смлени в масло, както и мед, кленов сироп и печени слънчогледови семки могат да се използват като „екстри“ за прецизиране на диетичната храна.
Пресните подправки и лечебните растения предлагат чудесна възможност. Със своя хлорофил те също до голяма степен насърчават детоксикацията на тежки метали.
Блендерът за ръце е важен инструмент за тази почистваща диета. От него се правят всякакви ястия за потапяне. Чернодробната напитка също е немислима без нея.
Ако е възможно, пийте течности само сутрин
Добре дъвчете и слюноотделяйте цялата храна
Не пийте, особено студени напитки, по време на хранене
Пийте много почистващ чай през целия ден, най-малко един и половина литра на ден.
Не отдавайте почит на „правенето без“ и се съжалявайте за себе си, а изпробвайте нови салати, супи, зеленчуци, комбинации от менюта и се насладете ...
Наблюдавайте себе си по време на диета. Запишете промените в усещането на тялото в дневник.
Помисли за това. Как се справям сега?
Каква е храната за душата ми, която наистина е полезна за нея, за която наистина копнее?
Ядях ли тази душевна храна преди диетата? Или това беше псевдо-храна, която не задоволяваше истинската ми нужда?
Какви храни са достойни за внасяне в тялото ми?
Кои ще оставя в бъдеще?
По време на диетата стоите така, сякаш сте извън обичайното си хранене. Имате ясен поглед и по този начин възможността да промените навиците си чрез чувствено преживяване.
Тази диета има за цел да обогати живота и да даде възможност за нови преживявания. Използвайте този процес и неговите открития, за да изясните вашите реални нужди!
В идеалния случай правите тази диета за период от две седмици или повече. Тогава токсините и вирусите са наистина сериозни по отношение на яката.
Но ако забележите сутрин, че тялото ви не е склонно да пие черния дроб сутрин, тогава въпросът е да спрете.
Какво да не се яде по време на диетата:
Без брашно, дори на супи или сосове. Без хляб, без сладкиши
без животински продукти като месо, колбаси, яйца, мляко и млечни продукти, птици, риба
Без кафе, черен чай, алкохол, никотин, лекарства
Не загрявайте масло, не пържете нищо в масло
Без въглехидрати като тестени изделия, картофи, ориз, просо, други зърнени храни
Без консерви от всякакъв вид
Прекратяване на прочистващата диета
Когато спрете диетата, има смисъл да върнете тялото към ежедневната храна с малки стъпки, в идеалния случай с някои промени.
Чернодробната напитка се сменя за закуска. Чесънът е пропуснат. Една до три супени лъжици студено пресован зехтин се смесват с десет супени лъжици прясно изцеден портокалов сок, сок от грейпфрут. Добавете малко лимонов сок.
След това изпийте една или две чаши гореща вода със сок от изцеден лимон.
Като алтернатива е възможен билков чай, състоящ се от джинджифил, мента, сминдух, лимон и мед.
След това един час по-късно можете да ядете пресни плодове.
На обяд и вечеря акцентът първоначално трябва да бъде върху салати и зеленчуци на пара.
Освен това можете, като че ли, да се „вмъкнете внимателно“ с отделни гарнитури като ориз, варени картофи или юфка.
Прясно изцедените плодови или зеленчукови сокове са идеални като закуски.
Можете да започнете отново много внимателно със ястия със сирене. Запеченото сирене засега трябва да се избягва.
Някои основни бележки за храната
Храна и елементи
Храната, която е присвоена на етерния елемент, има голяма жизнена сила. Разсадът е един от тях. Всичко, което е свежо и живо. Какво е „преживяло“ нещо. Любящата подготовка на храната е част от етерния елемент.
Вкусът отговаря на "миризмата" на храната.
Въздушните храни са плодове, плодове, ядки, цитрусови плодове, кисели млечни продукти, кисело мляко и мая. Всичко, което расте и узрява във въздуха. Тези храни са жизненоважни за духовните енергийни нужди.
Вкусът на въздушния елемент е "кисел".
Храните с огнени елементи затоплят и стимулират храносмилането. Почистват чрез изгаряне. Всички видове зърно - ориз, просо, царевица, пшеница - принадлежат към огнената храна. Всички видове зърнени храни и зърна Горчиви зеленчуци и салати като глухарче и ендивия. Люти подправки като лютите чушки.
Вкусът на огнената стихия е горчив или остър.
Всички храни от водния елемент имат високо съдържание на вода. Салати, пъпеши, краставици, домати, тиквички и тикви са част от него. Тези храни осигуряват енергия за емоционални нужди. Те прочистват и избистрят чрез зачервяване.
Вкусът на водния елемент е солен.
Намираме земния елемент в кореноплодни зеленчуци - в картофи, различни цвекло, целина, цвекло, лук. Всички видове корени имат силата на земята.
Тези храни осигуряват структура и стабилност.
Вкусът ви е "сладък".
Енергията, която се използва и преобразува в тялото, трябва да бъде заменена. Това, което живея най-много, трябва да дам и на тялото си.
Малко информация за нашата храна
Витамин А съдържа ябълки, моркови, домати, бета-каротин, пшеничен зародиш
Витамин В се съдържа в ябълки, зеленчуци, пълнозърнести продукти, слънчогледови семки, бадеми и овесени люспи
Витамин С е в ябълки, домати, картофи, чушки, шипки, цитрусови плодове, морски зърнастец
Витамин D в пшеница, млечни продукти, яйчни жълтъци
Витамин Е в салати, покълнала пшеница, магданоз, соево брашно
Витамин К в зелените зеленчуци
Желязо в просо, ръж, зелена спелта, елда
Калий в пълнозърнести продукти, кайсии, стафиди, слънчогледови семки, бадеми, фурми, смокини, бобови растения
Калций в ръж, просо, слънчогледови семки, елда, бадеми
Силициева киселина в пшеница, ръж, коприва, ечемик, елда
Лецитин в елда, рожков
Магнезий в зеленчуци, слънчогледови семки, елда
Фосфор в просо, ядки, зелена спелта, елда, слънчогледови семки,
Бобови растения
Селен в аспержи, морски дарове, фини люспи от дрожди, люспи от бирена мая
Цинк във всички пълнозърнести храни
Статията е публикувана в петък, 8 май 2009 г. в 17:00 ч.
можете да напишете коментар или да настроите trackback на вашия сайт.
Напиши коментар
Трябва да сте влезли, за да публикувате коментар.