Живот без хляб Науката за диетите с ниско съдържание на въглехидрати ›
Информация за диети с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на въглехидрати
Живот без хляб: науката за диетата с ниско съдържание на въглехидрати
Волфганг Луц обяснява научните основи на нисковъглехидратното хранене по прост и разбираем начин.
Ясно е показано колко отрицателно може да има консумацията на твърде много въглехидрати върху човешкото тяло и предимствата на диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
Живот без хляб, базиран на многобройни житейски и медицински истории на „излекувани“ пациенти на Dr. Lutz и показва изход за всички, които страдат от артериосклероза, инфаркт, артрит, стомашно-чревни проблеми, затлъстяване и диабет.
1 коментар
1. Габриеле
Коментар от 9 юли 2012 г. в 16:11 ч
здравей, разбрах за ниско съдържание на въглехидрати чрез колеги от работата и оттогава станах пристрастен към нисковъглехидрати.
въпросът ми: трябва ли сутрин да ям въглехидрати ... или сутрин да ям хляб с ниско съдържание на въглехидрати със сирене?
За обяд ям пържено тофу и темпе (с вид плесен като камбан ... цели кълнове от боб ... които след това могат да бъдат приготвени като твърди парчета месо) с много подправки . както и подправка жирос ... и разбърквам малко кисело мляко като сос и го заливам върху пресен сладолед ... от време на време се поглезя с високо протеиновата трева като трето хранене. ходете на джогинг веднъж на ден за около 1 час . йога сутрин, гимнастика вечер.
Исках да продължа така . а когато отида да пия кафе . също изяде парче ягодова торта . и продължи нормално на следващия ден ...
какво ще кажете за това?
о добре ... всъщност искам само 2 килограма по-малко . по-скоро става въпрос за поддържане на теглото ми . влизане в менопаузата
lg