Живейте по-добре с диабет - Pharmacie du bourg
Аптека
от селото
1318 Гранд маршрут
01570 Манзиат
Телефон: 03 85 36 14 15
Време на отваряне:
ОТ ПОНЕДЕЛНИК ДО ПЕТЪК
8:30 - 12: 15ч и 14:00 - 19:30
СЪБОТА
8:30 - 12: 15ч и 14:00 - 18: 00ч
Живейте по-добре с диабет
Във Франция, както навсякъде по света, прогресията на диабет тип 2, но също така и на диабет тип 1 се ускорява бързо и и без това тревожните прогнози се надвишават всеки път. Засегнати са почти 5% от френското население. Друга причина за безпокойство за бъдещето: болестта започва по-рано и по-рано в живота. За съжаление, тъй като диабетът еволюира по коварен начин (той е по-малко „шумен“ от остри разстройства като инфаркт на миокарда или инсулт), той прави по-малко впечатление. Световният ден за борба с диабета, 14 ноември, се предава от Френската федерация по диабет (FFD) с надеждата да спре тази епидемия чрез обществена информация.
ДВА ВИДА ЗАДИАБЕТ
За диабет говорим, когато има трайно покачване на нивата на кръвната захар (кръвната захар) над прага, определен от лекарите. Най-рядко (10% от случаите) е диабет тип 1, лекуван с инсулин, обикновено се появява в детска или юношеска възраст. С фатален край, ако не се лекува, той непременно ще бъде диагностициран рано. Симптомите в този случай са много показателни: трябва да се пие често и да се яде много, парадоксално със загуба на тегло и голяма умора или дори внезапна загуба на съзнание.
Същото не е вярно за диабет тип 2, който по-късно е свързан с наднорменото тегло и лошия начин на живот. Тъй като гликемията (нивото на кръвната захар) постепенно се увеличава, признаците отсъстват или са дискретни: повтарящи се инфекции на урината или кожата, забавено заздравяване, увреждане на ретината и нервите. Без подходящо лечение и здравословен начин на живот усложненията са страшни в дългосрочен план.
НА ХИГИЕНАТА НА ЖИВОТА
Независимо дали диабетът е тип 1 или 2, подходящата диета и редовната физическа активност имат благоприятни ефекти, които се добавят към лечението и ви позволяват да живеете по-добре. Увреждането на малките артерии в очите и бъбреците, нервите и големите артерии в сърцето, шията и краката причинява сериозни проблеми: бъбречна недостатъчност, която може да изисква диализа или дори трансплантация, влошаване на нервите със загуба на чувство в крайниците, включително краката. Тази коварна и подценена невропатия благоприятства инфекции и язви, които не зарастват, понякога изисква ампутация на пръстите на краката или дори тази на стъпалото. Други вредни последици: инфаркт, инсулт, артериит на краката до „до гангрена ... и ампутация.
ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ
Не е възможно да се действа върху генетичното наследство, което играе голяма роля при инсулинозависимия диабет тип 1, дори ако пациентите не предават автоматично заболяването си на децата си. Генетичното предразположение също така насърчава диабет тип 2 при хора, които пренебрегват здравословния начин на живот. Диета с прекалено високо съдържание на мазнини и с наднормено тегло увеличава риска от развитие на диабет (тип 2) с 30%, когато единият родител има диабет и със 70%, когато и двамата са. Но този риск е напълно контролируем чрез приемане на добра обща хигиена от най-ранна възраст. Когато е инсталиран диабет, тази хигиена остава от съществено значение: небалансираното хранене е вредно. Ястията, балансирани в захари, с ниско съдържание на наситени мазнини, богати на фибри, дават възможност за минимизиране на рисковете. Диетичният мониторинг се различава малко в зависимост от вида на диабета.
The диабет тип 1 трябва да помислят предварително какво ще ядат и да си инжектират подходяща доза инсулин за приетата храна, което означава да следват планираното или риска от предозиране или недозиране на инсулин. Това ще причини или твърде много кръвна захар (хипергликемия) или дефицит (хипогликемия).
The тип 2 диабетици, чието наднормено тегло е локализирано главно в корема, трябва да загуби тези килограми: следователно намалете животинските мазнини (месо, нарезки, масло, сметана, сирене) и захари (сладкарски изделия, сладкиши, захари), в полза на сложни захари (зърнени храни, нишестета, сушени плодове) И винаги предпочитайте храни с нисък гликемичен индекс (пълнозърнест хляб, каша, тестени изделия, ориз).
ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ
Редовната физическа или спортна дейност (ходене, плуване, колоездене, фитнес) също е полезна срещу диабет тип 2, както превантивно, така и лечебно. Той намалява наполовина риска от заболяване при податливи хора. И ако заболяването е налице, това помага за понижаване на кръвната захар, прави лечението по-ефективно и ви кара да отслабнете.За диабет тип 1 спортът също се препоръчва за своите дългосрочни ползи, но трябва да се вземат предпазни мерки: намалете доза инсулин преди тренировка и имайте захари, бисквитки или плодови сокове върху себе си.
ФАРМАЦЕВТЪРА СТАВА ОБУЧИТЕЛ
Фармацевтът участва в терапевтичното обучение на диабетици от тип 1 или 2. Следователно той ги следва повече, обяснява или преобяснява методите на лечение, коригира грешки: както в лечението, така и в хигиената на живота (диета, физическа активност). Помага за постигане на целите, поставени от лекаря (цифри на кръвното налягане, кръвната захар, HbA1c). Можете да поискате тези интервюта (по уговорка) от 15 до 20 минути, проведени на отделно затворено място, в идеалния случай 4 пъти годишно (поне 2). Освен тези предвидени интервюта, не се колебайте, в случай на съмнение или притеснение, да задавате на фармацевта си въпроси, независимо от вида на Вашия диабет.
НАБЛЮДЕТЕ ВАШАТА ГЛИЦЕМИЯ БЕЗ ТОПКА
Вече е възможно. Няма повече инжекции 4 до 6 пъти на ден в края на пръста, за да измервате нивото на кръвната си захар и да адаптирате дозата инсулин за инжектиране. Freestyle Libre Flash Self-Glucose Monitoring System (Abbott) е истинска революция. Неговият малък, кръгъл сензор просто седи на гърба на горната част на ръката ви и се сменя на всеки 14 дни. Всяка минута сензорът измерва нивото на захарта в интерстициалната течност благодарение на мъничко нишко, което приляга безболезнено под кожата. За да знаете кръвната си захар, просто прекарайте малък четец над този сензор, дори през дрехите. Понастоящем се предлага само онлайн, не трябва да се продава в аптеките и да се възстановява до 2016 г.