xBody
АКТУАЛИЗАЦИЯ от Valentin Bosioc: Въпреки че тази статия е чисто информативна и уместна, с мнение, изразено последователно и с право на свободно изразяване, изглежда, че някои хора са били притеснени от това и са се опитвали с детски жестове да ми дадат заплашителни телефони и фино сплашване. Тези жестове нямат ефект върху мен, те само доказват, че истината винаги боли и както казах на телефонните си събеседници, това е моето мнение, продължавам да го подкрепям.!
Що се отнася до отслабването и тонизирането, всеки иска бързи резултати, ако е възможно за една нощ. Не са много желаещите да работят усилено и да се потят във фитнес зала или да променят своите нездравословни хранителни навици.
Хората стават по-заети, изтича време или просто мързелуват и се надяват на чудеса, когато става въпрос за борба с излишните килограми.
През повечето време се избира лесният начин. Те използват хапчета за отслабване „чудо“ или всякакви устройства, които обещават да извайват телата им, без да полагат никакви усилия.
От известно време пазарът е нападнат от устройства, използващи EMS технология. Терминът EMS означава Електромускулна стимулация (EMS), което означава електрическа стимулация на мускулите. Това е метод за активиране на мускулите чрез биполярен импулс, включващ над 92% от мускулните влакна на тялото.
Една сесия трае 20 минути, препоръчва се само една на седмица и цената е доста висока. Ползите, според организаторите, са:
- болките в гърба се подобряват
- балансира мускулната система
Нека да прегледаме и противопоказания:
- Засилено натрупване на течности в организма
- остро възпаление на ставите
- Прогресивна мускулна дистрофия
- Доброкачествени или злокачествени тумори
- Сериозни неврологични разстройства
- Тромбоза или тромбофлебит
Всички профилни сайтове отбелязват, че няма странични ефекти от обучението по EMS.
Така ли е или е маркетинг?
Най-добре е да попитате специалиста ...
Да започнем с началото. Всеки, който ме познава, знае, че като цяло твърдя, че няма лесен метод, не съм фен на всякакви преки пътища, особено след като не подкрепям преувеличен и фалшив маркетинг ... Може би някои ще твърдят, че съм просто хейтър и че мразя тези, които " Успявам ”с EMS ... Сигурно е, че изобщо не ме интересува колко пари печели или на чий гръб печели. Но ме притеснява лъжата ... притеснява ме, че абсолютно всеки може да бъде "треньор" на тези устройства и абсолютно всеки може да отвори лично студио за обучение с нещо подобно. Това наистина е досадно ... В румънската система „ако имам пари, давам оръдие“, всеки, който притежава няколко хиляди/десетки хиляди евро, може да си купи такова устройство и след това да го вземе от мързеливите или от тези, които търсят чудеса, няколкостотин леи на сесия, която продължава 20 минути ...
Това наистина е досадно. Всички те се събудиха за една нощ собственици на бизнес и, още по-лошо, треньори, без минимум познания. Това е наистина сериозно. Освен това, да лъжеш хората по такъв начин, че да ги накараш да повярват, че само за 20 минути ще получат резултати, които биха получили за 2 месеца във фитнеса, със сериозна работа, вече е пресилено.
Получавам ежедневно, по всички средства за комуникация, въпроси относно тези устройства и този тип обучение. Моят отговор винаги е един и същ: НЕ ПРЕПОРЪЧВАМ!
Върши работа? Възможно е, в много краткосрочен план и не с никого. По принцип тези устройства трябва да са повече за възстановяване, там е ясно, че те работят и могат да бъдат посочени, но само под строгото наблюдение на специалист (в истинския смисъл на думата), съчетано с физическа терапия и възстановителна гимнастика ... Но същото че всеки лесен и бърз вариант резултатите при клинично здрави хора са краткосрочни, стига да продължат да използват електростимулация.
И това не е ли нормално? Тъй като това не е естествено стимулиране на мускулите, не е логично да е така?
Защо в щатите те бяха на вълната преди няколко години, а междувременно бяха частично забранени?! Те са разрешени само в определени съоръжения и се контролират само от определени специалисти ... Има безброй случаи на мускулни разкъсвания, изгаряния, токов удар ... Те са на едно щракване, просто трябва да се интересувате, да не вярвате на всичко, което "продавачът" ви казва
Не атакувам никого лично, не атакувам никого ... Надявам се само, че законът се промени малко и у нас, а също така се надявам румънците да се събудят, да разберат как стоят нещата със спорта, да се откажат от всичко, което е лесен метод, за че НЕ СЪЩЕСТВУВА!
Дотогава всеки е свободен да прави каквото си иска ...
И, както се очакваше, първите, които изпробваха това време за тренировка, бяха звездите, които се грижат за изображението, което показват и искат да отслабнат по всякакъв начин. След гладуване, следване на драконовски диети, използване на хапчета за отслабване или хирургическа намеса, тестването на технологията EMS беше бриз за нашите местни самодиви.
Ето само няколко от знаменитостите, които се влюбиха в тази технология.
1. Йоана Гингина се хвали в своя блог, че само след 3 сесии е свалила 1,5 кг. „Когато чух, че се появи нещо, което след 20 минути работи на тялото ви, както при 3 тренировки във фитнеса, че трябва да направите само една сесия и резултатите не закъсняват, помислих, че и аз трябва да опитам. Така научих малко за този вид спорт, който нарекох „мързелив“. Изглежда, че той не е наистина мързелив, спортистите и космонавтите, използващи тази модерна технология. Харесва ми, че се отървах и от голямата и неудобна чанта за фитнес, в която трябва да нося екипировката си, защото там получавате всичко необходимо, така че тук е решен друг проблем. Вече имам 3 тренировки и свалих 1 кг и 500 грама, без да спазвам конкретна диета, така че казвам, че е добре. Надявам се, че след 10-15 сесии резултатите ще се видят много добре, защото пролетта чука на вратата ".
2. Ilinca Vandici не следва инструкциите и прави 3 тренировки седмично. „Откривам Xbody от известно време и ходя в XBody три пъти седмично. Все още е вид фитнес, но е по-ефективен. Това е алтернатива на фитнес програмите, но носите специален костюм и ефектът е гарантиран. Костюмът е разположил някои електроди вътре, в зоните на мускулните групи. Правите нормалните движения като във фитнеса, тренирате седалището, ръцете, корема, бедрата, а костюмът работи 22 пъти по-интензивно. По принцип полагате същите усилия, но резултатите са по-бързи. Струва ми се добър избор за всички онези, за които времето, посветено на собствения им човек, става все по-ограничено и които успяват да намерят 20-минутна пролука в натоварения график!
3. Отилия, изпълнителката, която изпълнява песента Bilionera, вече злоупотребява. Тя не отсъства от тренировките на XBody, които практикува 5 пъти всяка седмица.
4. Моделът Roxana Ilie остава във форма с TRX и XBody.
5. Рамона Бадеску беше любопитна да изпробва тренировката "чудо" и каза, че е интересна.
6. Адела Попеску се абонира за сесии за мускулна електростимулация. „Не чувствах, че полагам усилия, защото правя прости движения, с много бавно темпо, но мускулите работят интензивно. Доказателството беше на следващия ден, когато усетих всеки малък мускул, колкото и малък и скрит да беше той ".
7. Андреа Райку е възхитена от системата EMS: „След 20 минути получавате забележителни резултати. Освен това е удобно, защото не е нужно да идвате с оборудването от вкъщи. Моето заключение, след като изпробвах EMS, е, че това е версията с най-много предимства за най-кратко време! “
Коментар Valentin Bosioc: Забележете, общото мнение на "самодивите", нали? Ако казах по-горе, че не се взимам лично от никого и че не „давам“ на тези, които популяризират подобни продукти, не мога да се въздържа да не взема „звезди“ от нас. Прочетете техните препоръки, следвайте техните твърдения и направете свои собствени заключения. Направете леко сравнение между тях и други известни личности, които тренират или с мен, или с други треньори, но по малко по-класически и активен начин ...
Какво мислиш? Досега сте опитвали този тип тренировки?