Женски оргазъм Трябва да знаете, че ЗДРАВЕТО НА ЖЕНИТЕ
Женски оргазъм Добре дошли във върха на годината - вашия собствен!
Това е чувството на чувствата. Това е като да падаш и да летиш едновременно. Това е моментът и вечността, идеалното голямо малко щастие. Така че човек може да бълнува безкрайно. Всички добре и добре - но какво всъщност е оргазмът? Какво се случва в тялото ви, какво трябва да се случи, за да се случи изобщо - и какво, ако просто не иска да се случи? Ние ви казваме тук.
На първо място, бихме искали да използваме тази възможност, за да благодарим на жените, които безстрашно са ги сложили за изследвания за женски оргазми в ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). Нейното соло в услуга на науката прави възможно най-напред съвременното разбиране за кулминацията на жените. Истински героини! Тогава да започнем с вълнението на общественото знание. Тук изясняваме тези въпроси:
Какво се случва в тялото на жената по време на оргазъм?
Първото докосване
Щракнете. Той просто те докосна много леко. И все пак това отключва нещо. Гениталната сензорна кора се включва незабавно. Тази област на париеталния лоб в мозъчната кора обработва докосванията в гениталната област. „Нашите проучвания показаха, че клиторът, вагината, шийката на матката, но също така и зърната са представени там в различни региони“, обяснява Бари Комисарук, невролог от университета Рутгерс в Нюарк, Ню Джърси.
Напрежението се натрупва
Обобщение. Нещата стават по-горещи, всяко докосване изпраща нови импулси. „Тъй като оргазмът може да бъде предизвикан в различни точки, той става по-интензивен, когато стимулира не само едно място, но няколко“, казва изследователят Комисарук.
Когато възникне повече удоволствие, активността в сивите клетки също се увеличава - а сега и в лимбичната система, където чувствата се обработват и инстинктите произхождат. Вълнението захранва хипокампуса, който съхранява дългосрочни спомени, и амигдалата, амигдалата в центъра на мозъка, където живеят афектите - страх и удоволствие. Сега последното е по-скоро на преден план.
Кулминацията предстои
Еха. В мозъка се случва много: области, които иначе не са свързани, са на път да бъдат свързани в мрежа. Малко преди оргазма малкият мозък причинява напрежение в бедрата, седалището и стомаха, докато префронталната кора в предния лоб - контролният център на мозъка, който отговаря за планирането и абстрактното мислене, предизвиква фантазии.
Постигането на оргазъм по същество е свързано с деактивирането на области, които иначе биха планирали и организирали, а страхът и задръжките се потискат. С други думи: това, което смущава, е изключено. Предната цингуларна извивка, която играе ключова роля за посредничеството на различни когнитивни и емоционални процеси, и инсулата или островната кора също участват: Тези региони могат да потиснат възприемането на болката ви - и ако го направят сега, те освобождават пътя за противоположно усещане: интензивно удоволствие.
Изскача: Здравей оргазъм!
Бум, дрън, нещо. Фойерверките се запалват, светят и се пукат: хипоталамусът залива тялото с окситоцин, което предизвиква типичните контракции на вагината ви и тези безкрайно вкусни чувства.
Оргазмът не е просто физическо усещане, защото окситоцинът е и централният хормон на любовта и привързаността на човека. Така че затова не искате да прегърнете целия свят, а преди всичко близките си до себе си. Nucleus accumbens, нашият център за възнаграждение в мозъка, също е наводнен с допамин - хормонът на щастието ви позволява да летите още по-високо.
След оргазъм
Светлините угасват в центровете за удоволствие на мозъка - усещането за пълна релаксация е резултат от хормонално измиване на мозъка. Спи добре или се гушкай добре!
Какво мога да направя, ако ми е трудно да достигна оргазъм?
Някои жени имат оргазъм много рядко, а някои дори никога не достигат кулминация. Ето защо всяка жена с проблеми с оргазма трябва да знае най-честите кулминационни катастрофи и да ги отстрани възможно най-скоро. Ето 5-те най-ефективни съвета за климакс гаранцията:
1. Преодолейте съмненията относно собственото си тяло
Да, вие сте голи по време на секс. Поне повечето. Като се замислят, много жени първо правят критичен опис на стомаха, гърдите и дъното си. Ако не сте Miss Superperfect, винаги ще намерите нещо, което ви притеснява и ви кара да се чувствате непривлекателни и нежелани. Лош капан! По принцип можете да вземете студен душ веднага.
Помислете за това: Трябва ли тези малки недостатъци да развалят забавлението ви завинаги? Те нямат право да правят това! Съвет: Намерете 3 части от тялото си, с които се гордеете и за които мислите в леглото. И се концентрирайте върху действителната цел: ласка, целувка, любов. Вече няма място за гадни комплекси и гадни мисли.
2. Приглушете вината си съвест
Добрите момичета не? Нали. Но за щастие сте пораснала жена! За съжаление, подобни съобщения често лежат неподвижно в подсъзнанието. Нека бъдем честни: добрият секс не е чист, но, съжалявам: възбуден, мокър, силен и физически, толкова труден за примиряване с г-жа Perfect & Clean. Препоръчваме ви да си изнесете мотивационна реч като треньор: „Мога да правя това, искам онова, живея своята сексуалност независимо и без задръжки. Така!
3. Не гледайте твърде дълбоко в чашата
Това е кръст: Обичате да пиете коктейл, за да получите настроение. Но дори и вторият може да торпедира похотта. „Алкохолът може да има положителен ефект - и отрицателен, в зависимост от количеството“, казва Реджина Вегман, гинеколог в Pro Familia Hamburg. Оставете го с една или две чаши, без значение какво, за да не се удави удоволствието.
4. Подобряване на ноу-хау
Ако не работи за двама, може да се наложи да се упражнявате сами, за да знаете точно какво ви кара да излитате. Ако знаете най-горещите техники, можете да му прошепнете знанията си. Освен това съветва Вегман: „Не чакайте той сам да измисли какво да прави“. Покажи му!
5. Проверете здравето
Да, ако не се запали в леглото, това може да се дължи и на вашето здраве. Ето малък списък за проверка: Диабет, метаболитни заболявания (на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези) или лекарства като хапчето (само някои), инхибитори на високо кръвно налягане и антидепресанти могат да попречат на сексуалното желание. „Ако наскоро сте имали проблеми с кулминацията, определено трябва да обсъдите това с лекар“, казва гинекологът Вегман.
Мога ли всъщност оргазъм без секс?
Отново и отново хората съобщават, че могат да постигнат оргазъм без секс. Наистина ли е възможно? Направихме някои изследвания .
Оргазъм по време на упражнения
Може да не успеете да достигнете кулминация с лицеви опори или репети, но в ново проучване от Университета в Индиана 124 жени постоянно съобщават за горещи коремни чувства, причинени от упражнения.
Оргазъм в съня
По време на REM сън, т.е.фазата, в която сънувате, кръвен поток и подуване на влагалището са наблюдавани в лабораторни изследвания, които иначе се случват само в кулминацията.
Оргазми на гърдата
Д-р Кристиан Нортръп, автор на „Frauenkörper - Frauenweisheit“ (Goldmann-Verlag, около 15 евро), обяснява: „Ако зърната се стимулират, тялото освобождава окситоцин, който може да предизвика вагинални контракции като по време на оргазъм“. Ето защо смученето и галенето се чувстват толкова добре там.
Психично предизвикан оргазъм
"Мислено се довеждам до оргазъм", каза им Лейди Гага Списание Ню Йорк. Това е възможно - дори научно доказано - с комбинация от дишане и въображение. Но се нуждае от поне толкова практика, колкото и „нормалния“ оргазъм.
Какво мога да направя за остри проблеми с оргазма?
Има толкова много възможни внезапни убийци на похот: съседът включва народна музика, телефонът звъни, доставчикът на пратките звъни. Ако излетиш от кривата в средата на вълнението, понякога е трудно да тръгнеш отново. Така че се връщате обратно към дома направо.
Това е несправедливо, но вярно: Много жени отнема повече време, отколкото мъжете, за да свършат, но и по-лесно се разсейват по време на секс. „Менталното кино излиза по-лесно от стъпката - за жените често е по-трудно да оставят настрана проблемите и притесненията“, потвърждава Реджина Вегман. С тези решения похотта се връща:
1. Уведомете го!
„Просто не размишлявай тихо“, съветва Вегман. Това ви премахва още повече, когато правите любов. По-скоро покажете знамето си и му признайте, че вече не сте замесени, но че искате да се върнете веднага!
2. Отдайте се на дръзки фантазии!
Много жени се притесняват, че на любимия им ще им е скучно, когато им отнеме повече време, за да бъдат наистина възбудени. Само мисълта за това може да се изключи. И така: занимавайте го (и вие) с хлъзгави мисли, докато се стимулирате. Кажете му какво правите, какво чувствате и как получавате все повече желание да го почувствате ... Никой мъж няма да намери това за скучно.
3. Гушнете се отново правилно!
Ако отделите време да бъдете отново близо, това ще намали натиска. Нежността е добра отправна точка за по-интензивни чувства.
4. Покажете му любов
Дори да звучи абсурдно, но ако в момента не можете да продължите, но все още не искате да спрете - разглезете партньора си. Умната идея зад нея: Ако насочите цялото си внимание към него, първо първо вече не се въртите постоянно около собствената си (липса на) възбуда. И второ, може да ви стане горещо да се посветите на него.
Защо идвам докато мастурбирам, но не и по време на секс?
Жените често постигат оргазъм по-лесно, когато мастурбират, отколкото когато правят секс с партньора си. Професор Уве Хартман, специалист по секс медицина от Университета в Хановер, обяснява защо е така и как можете да помогнете на кулминацията при скоковете.
Нормално ли е жените по-трудно да достигнат оргазъм по време на полов акт?
"Да, проблемите с оргазма са второто най-често срещано сексуално разстройство при жените след безволство. Според едно проучване всяка четвърта жена е страдала от това през последната година. Според друго, 16 процента напълно пропускат кулминацията с партньор."
Какво е Няма ли достатъчно сексуално напрежение или не е достатъчно отпуснато?
"И двете. Защото първо една жена трябва да бъде достатъчно спокойна, за да позволи изобщо близостта и загубата на контрол. И след това - това често не е ясно - тя трябва да изгради много физическо вълнение и напрежение."
Защо жените често са по-способни да постигнат оргазъм сами?
"Често чувам, че има страх от загуба на контрол пред партньора си в кулминацията. По-лесно е, ако никой не гледа. Освен това никой не ги познава по-добре от самата жена - а мъжете често знаят неточно само за женската вулва."
Твърде ли сме фиксирани към оргазма като цяло?
"От една страна, да: Ние сме твърде фиксирани върху производителността и съвършенството. Оргазъм не може да бъде проектиран. От друга страна, ако не го постигнете, той много липсва."
В най-добрия случай как влюбените трябва да реагират на затишие в оргазма?
"Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да потърсите помощ, ако изобщо не се получи. Защото след като пясъкът е в машината, той хруска навсякъде. Той смята, че не е добър любовник, тя е подложена на натиск, всеки секс, любов, всичко е засенчено от него. Трябва спокойно да обсъдите какво би могло да помогне, да се запитате: Какво не е наред? Жената трябва да се грижи за себе си, така че да се побере по-добре с партньора си.
С търпение и малко експериментиране вашият оргазъм не трябва да бъде наука. Нашите съвети със сигурност ще помогнат. Без значение как, с кого или колко често идвате: Най-добрият съвет за по-добри оргазми е да свалите натиска и просто да се оставите.