Женски, 14 J, 64 kg, високи 171 cm нормални (тегло)

Трябва ли да отслабна повече или е нормално? Бих се сетил за 55-58.

женски

4 отговора

По-важно от самото тегло е, че тялото е атлетично и има здравословна основна форма. В противен случай погледнете диетата си. Тя трябва да бъде балансирана, трябва да избягвате рафинираната захар (която също се крие в много храни). Иначе 64кг не е голямо наднормено тегло за този размер.

Спортувам всеки ден и затова обръщайте внимание на това, което ям.

Според вашата информация имате нормално тегло. Можете ли лесно да изчислите с BMI калкулатор за деца и юноши. (google) Просто го въведете в Google. Но както други споменават преди, трябва да се чувствате добре с него. Във всеки случай това е най-важното.:-)

Добре, но имам чувството, че дори да отслабна, пак се чувствам дебел.

Така че аз съм на същата възраст, аз също съм жена, около 5 см по-ниска от теб и тежа около 54 кг. Вие сами трябва да решите дали сте доволни от пропорциите си. Определено мисля, че е напълно нормално.