Жени и тежки товари Zekitchounette

жени

Всичко това тегло ще ме направи ли по-голям, по-голям ?

Този въпрос, всички жени си задават в даден момент. Когато практикувате спорт, който е по-„кардио“, няма проблем. Априори мускулите няма да растат.

Какво е голям мускул?

Ако имате в ума си изображения на жени културисти, които могат да работят с всеки мускул и да ги накарат да изпъкнат, тогава не, носенето на тежки товари няма да ви направи такива

Снимка на женски културист. Цел: да има големи изпъкнали мускули! Това е грозно и изобщо не е естествено !

Две снимки на професионални кросфитъри. Цел: да бъдем силни физически и психически (не ни интересува физическото) !

Жената ще носи много по-малко от мъжа (сравнявайки двама души, които тренират еднакво), но може да стане много силна (без да има големи мускули).

Защо жената не може да има повече мускули от мъжа ?

Списанията не ни помагат в тази посока. Това, което прави публиката са наистина слаби жени с малко мускули. Не бих казал, далеч от анорексията, но почти.

Възприемането на хората ни кара да се страхуваме от мускулите 🙂