Жена за трансформация преди отслабване с 15 килограма Пътят към фитнеса; Блогът, който t; помага по-добре
Добре дошли в този блог! Аз съм Марга. Запален по спорта и храненето, свалих 15 килограма за по-малко от 6 месеца, като спрях конвенционалните диети и съвети.
Преди да създам този блог, исках да отслабна, като спазвам диети и спазвам класическите съвети, които могат да бъдат прочетени в целия интернет. Тогава един ден открих естествена храна. Поинтересувах се и за по-малко от 3 месеца бях свалил 15 килограма и бях изградил мускули !
Ето няколко мои снимки от преди:
Да, знам, че е трудно да повярвам, че сега изглеждам така:
3 години по-късно не съм напълнял и все още съм в най-добрата форма на живота си. Въпреки това нямам ограничителна диета, както можете да видите в моите акаунти в Snapchat и Instagram.
Ям това, което ми харесва и най-накрая намерих баланс между удоволствие и фитнес !
Ето видео на моята трансформация: Отслабнах с 15 килограма за 6 месеца и въпреки това започвах от МНОГО ДАЛЕКО
Кой съм аз ?
Казвам се Margaux, аз съм „нормално“ момиче, израснало в Тулуза (31) на югозапад. Родителите ми не са много атлетични, не са слаби и теглото ми никога не е било проблем.
И тогава, един ден за работата си, дойдох да живея в Париж. Ритъмът ми на живот се ускори. И един ден теглото ми се превърна в проблем. Проблем с външния вид и здравето. След 1 година живот в Париж тежах над 72 килограма за 1M68 (и това НЕ беше мускул).
Ето защо реших да се преоблека и да се върна към здравословното си тегло.
- Открих по време на отслабването си различните ОСНОВНИ фактори за отслабване.
- Видях също така, че умът играе много по-голяма роля в загубата на тегло от очакваното. Ето защо избрах да говоря за естествената храна, да зачитам естествения ритъм на тялото ви.
- Открих също, че това, което често чуваме по телевизията, че трябва да опитаме новата прищявка, че трябва да ядем 3 млечни продукта на ден, че не консумираме достатъчно нишесте и че трябва да ядете 5 плода и зеленчуци на ден ... Е НАПЪЛНО НЕВЯРНО ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ.
Това не отговаря на реалността и не може да се отнася за жените днес. Трябва да спрем да слушаме какво говорят другите и особено телевизията. Ето защо винаги бих ви казал да слушате ВАС и да обръщате внимание на СВОЕТО тяло.
Както ще видите в блога, някои предразсъдъци ще бъдат нарушени, за да изградим най-накрая собствените си правила.
Как свалих 15 килограма за по-малко от 6 месеца ?
Докато бях над 72 килограма за 1M68, докато спортувах, изпитвах големи затруднения с правилното хранене.