Алкална диета - какво става; правите какво да ядете
Целта на алкалната диета е да осигури на тялото възможно най-добрата енергия, която съдържа всички хранителни вещества, необходими за биохимичните процеси. Това облекчава органите. Ефектът е, че се чувствате по-будни, енергични и просто по-монтирани.
Но има и хармоничен Киселинно-алкален баланс необходимо.
Тялото има различни диапазони на рН - някои от тях са киселинни (стомашен сок), други са основни (кръв). Основният начин на живот помага на тялото да възстанови баланса.
Алкална храна обаче не променя директно рН. Ние се уверяваме само, че Тялото може оптимално да изпълнява задачите си. Когато сме твърде много киселини, образуващи храниg ядем (например много бяло брашно, сладки напитки, алкохол, готови за консумация ястия) ние определяме Тяло под стрес и му налагат киселинна тежест, с която първо трябва да се справи. Това също работи известно време, защото тялото е свършило Буферни системи разпорежда се. Но когато те са изчерпани, той трябва да положи усилия да неутрализира киселините. За това той получава себе си Минерали от вашите органи, кости и мускули. Или опакова киселините в мастните клетки. Това нарушава баланса. Лесно е да си представим, че това не е здравословно.
Основообразуващите храни, от друга страна, имат противовъзпалително и антиоксидантно действие, имат високо съдържание на витамини и минерали и са естествени, тъй като не са силно обработени и не натоварват тялото.
Затова започнете деня си с алкална закуска
Или поставете цял ден база. С топла базова дневна закуска яжте здравословно и помагайте и на храносмилането. Това е идеалното помощно средство за вашето тяло рано сутрин. Топлата каша за закуска е по-смилаема от конвенционалните ястия за закуска, защото прави зърното по-лесно смилаемо и смилаемо. Високото съдържание на фибри е полезно за стомаха и душата. Това е начинът, по който закуската може да ви поддържа във форма и пълнота през целия ден. Диетичните фибри също са благодат за червата, тъй като свързват нежеланите отлагания. По този начин червата се почистват и бързо се изпразват. Резултатът: чувствате се по-леки и пълни с енергия. Започнете основния си ден точно сега!